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初入职场时激情满满，可7年后，激情褪去，陷入平庸的轮回。同样的朝朝暮暮，同样的重复的工作内容。与曾经期待的生活，大相径庭。
这是很多人的职场轨迹，就像是一个漩涡，除了少数的佼佼者，大多数人走着走着，就是陷入其中。
何先生来找老王咨询的时候正好是工作7年，他中间换过两家公司，工资涨了不到5000元，在当前这家公司已经超过了三年。他很想辞职，却拿不准主意，不断地在天平的两端来来回回地犹豫，饱受折磨。
这份工作给他最大的感受就是：食之无味弃之可惜。
工作内容熟练、重复，工资算不上高，但与行业水平持平，满足温饱小有富余。公司发展也是比上不足比下有余。有晋升机会，却并不容易。工作环境有糟心的地方，也有小的满意……
其实，如果各方面情况都很糟糕，那么何先生大可以果决地转身离开。可正是这样不上不下的情况，让他难以做出判断。
有时候他会想着，换个环境，给自己一个新的开始，好好拼搏一番。
有时候又觉得，今年大环境不好，有一份稳定的工作已经很好了，只要踏踏实实干，也能做出一番成绩。
何先生的状况具有一定的普遍性，很多人会在职场工作5年左右时进入一个职业倦怠期。这个阶段，无论身处怎样的岗位，有着怎样的收入，都可能出现与何先生相似的感受，产生许多剪不断理还乱的烦恼和思绪。
老王认为，这样的职场迷茫，很多时候都不是工作或者公司本身出现问题，大多数是职场人的心态失衡。
于是，才有了为待遇抱怨，为环境苦恼，为发展愁闷等等表现，其实归根结底，都是焦虑在作祟。
老王建议，如果你有也出现这样的心态和感受，那么建议你通过以下3个方面，缓解你的职场焦虑。
1、客观评估，理智决策。
焦虑是看不见的情绪，却能够左右事情发展的走向，改变你的认知。
就像前文中的何先生，他在刚跳槽到这家公司时，觉得这是一家发展前景很不错的中型企业，工作环境好，离自己住的地方近。工资与行业水平持平，未来有发展空间。而在几年之后，那些曾经让他感到欣喜的部分，却让他感到乏味。
疲惫的心态让他产生了一些莫名的压力和抱怨，最后催生出了辞职的念头。
老王认为，一切有效的决策建立在客观的认知之上，所以，在你迷茫焦虑时，首先需要做的，是对自己和环境进行正确地评估。
你要明确自己的需求，是渴望通过一份工作得到锻炼提升，还是自己已经有了足够的积累，需要一个大平台去发挥价值。如果这份工作，可能满足你的主要需求，那么其他的不如意，便要想办法克服。而非了为了缓解自己的焦虑，寻找看上去合理的逃避借口。
如果不能客观地评估自己的状况，建议找领导、行业的前辈，或做专业的咨询。以避免受情绪的影响，做出错误的选择。
2、设立小目标，看到进步，才能看到未来。
老王认为，仅通过思考的是无法破解焦虑的，有时候想的越多，反而会让头脑更乱。唯有迈出脚步做事情，才能一步步地抵达一个更好的未来。
那么，在你为职场感到焦虑的时候，最需要做的，是尽快地为自己找到目标。就像咨询者迟小姐，曾经在陷入苦闷想裸辞的时候，老王建议她设定了一个时间限，设定一个目标。
最后，她决定放手再博一年，为自己设下了业绩目标，涨薪目标，升职目标。她决定如果一年之后，没有达到期望就潇洒走人。她将这些目标按月分解，一步步地踏实干，整个一年都处于一种忙碌的状态。
一年之期，她当初给自己设下的业绩目标没有完美达成，但是却做了两个很有潜力的新项目，领导看好她的发展，给她涨了薪。不过，迟小姐还是选择了辞职。并不是因为不满意自己的努力成果，而是因为她在项目中展现了出色的能力，被另一家公司高薪挖走。
老王建议，迷茫焦虑的时候，不必到处问路，更重要的是回归本心，设下自己的目标。从你想要一个怎样的未来开始倒推，确定你今年、本月、本周、今天该做的事，然后，坚定地走下去，自然也会走出迷茫，达成期待。
3、提高个人价值，用自信破除焦虑。
很多人的焦虑的源头，是自我价值的不确定性。
某公司设计总监就曾和老王分享过，他在工作6年的时候还是基层员工，眼看着身边的朋友赚得多、干得好，自己却十分平庸，为此沉闷了很久。
起初，他也曾怀疑是不是自己运气差，不像别人有好单位好领导。但深刻反思之后，是因为他自己的确是一个价值低，随时可被替换的人，公司又有什么理由给这样一个人高薪高职呢。
这种痛苦虽然让他丧了很久，但也让他从朝九晚五的安逸生活中惊醒。他在听了朋友的建议后，开始做自己的职场规划和个人品牌规划。一方面是提高技能，参加培训，多多练习。同时他也试着经营自己的个人品牌，也会参加一些比赛，通过一些成果为自己背书。最后不光成功升职，也积累不少名气。
所以说，当你焦虑的时候，不要想着逃避，思考不能解决焦虑，很少有人是想着想着，就把焦虑想开的。当你专注于提升自己的价值，路自然而然地也就宽了。
写在最后
其实每个人在职场路上，或早或晚都会进入这个倦怠焦虑期，提不起劲头，看到未来。如果你自暴自弃，便会堕入平庸，而当你不甘于堕落，力争上游，也就有机会看到柳暗花明。
这也成为一个人生重要的岔路口，一念之间的抉择，让未来发展有了质的不同。
如果你此刻为事业感到的深深的焦虑和无助，那么，请记得追光而行。
此心向阳，总会达到彼岸。 | 
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发表于 2021-1-26 11:39:42
