女人的肚子竟是这样被搞大的

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导读: 腹部堆积脂肪的原因有哪些？腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。而这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害。那么，腹部堆积脂肪的原因有哪些呢？
                                                       
               
               
                                        女人的肚子竟是这样被搞大的1腹部堆积脂肪的原因有热量过多腹部脂肪主要为内脏脂肪,当人体摄入热量大于消耗的热量时,多余的热量会转化为脂肪,暂存在腹部,等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多,腹部脂肪只存不取,就容易引起腹型肥胖。2腹部堆积脂肪的原因有脂肪堆积的重心近端效应四肢内侧脂肪比外侧多,肚子脂肪沉积比后背多。这种现象符合“脂肪堆积的重心近端效应”。人体重心指人体全部环节所受到的重力合力作用点。3腹部堆积脂肪的原因有年龄增长随着年龄的增长,人体体重的增减方式发生变化。男性和女性的代谢速度降低或身体正常运转所需的热量减少。除此之外,女性还要应对更年期。由于在更年期,荷尔蒙雌性激素和黄体酮产量降低。同时,睾丸激素水平也开始以较慢的速度下降。这些荷尔蒙的变化导致女性腹部长肉。4腹部堆积脂肪的原因有锻炼不当每天跑步或者做旋转类运动对心脏有好处,但只作有氧运动对减腰围没有太多帮助。还需要做体重和心血管相结合的训练。力量训练增加肌肉质量,让身体燃烧更多脂肪。肌肉比肥肉燃烧更多热量,因此通过拥有更多肌肉全天自然而然燃烧更多热量。一位老中医整理的42个方子读完看病不愁论著加速康复外科在微创食管癌根治术中的应一表读懂精神病性障碍的环境高危因素文

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三月空城

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