准妈咪怀孕两个月，宝宝已经是个小人儿了，哪些事情要格外关注呢

戏做顿

胎宝宝宝的生长

当妊娠7周末时，胎芽身长约2~3厘米，重量约为4克，长长的尾巴逐渐缩短，头和躯体的区别也很清楚，好容易大体上像个人了。

手脚已长出，连5个手指及脚趾也有了，连指端长的指甲也能见到了。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了，已经像人的脸了，但眼睛还分别长在两侧。骨骼还处于软骨状态，富有弹性。内脏里胃和肠、心脏、肝脏等已初具规模，特别是肝脏发育显著。神经管膨胀，大脑急速发育。从外表上还分不清性别，但内外生殖器的原基已能被确认。在羊膜腔里积有羊水，胎儿好像漂浮在里面。母体与胎儿的联系也变得更加牢固。在子宫内底蜕膜内绒毛大量增殖，开始准备生成胎盘。此时，脐带也开始形成。

新手妈咪的特征

超过了月经来潮日而未来月经，为此，大部分人都会在这时觉察已经妊娠。此外这时开始出现早孕反应，如身体发热、疲乏无力、尿频、乳房发胀、乳头敏感、腹部和腰部酸胀等各种各样早孕的症状。子宫如鹅蛋大小，这时肚子的大小尚无变化。

逐月养胎法

孕2月：准妈咪“应居必安静处，慎戒房事”。即准妈咪的住处环境必须保持安静，禁忌或减少性生活。

本月保健措施

这一段时期，准妈咪的生理变化显著，产生了早孕反应，生理变化引起了心理的波动，准妈咪常常心绪不好，乱发脾气或哭闹不已。

在求得丈夫及家里人的理解和协助的同时，准妈咪自己也要注意把心放宽些。另外，这是容易流产的时期，性生活要有节制，其他生活琐事也都要有节制，尽可能少外出，避免疲劳，要保证足够的休息和睡眠，在这个时期，最好把分娩地方确定下来。

本月健身计划

新手妈咪保健操

虽然在怀孕期间，女性身体变粗变笨是不可避免的，但是即便如此，也要坚持做力所能及的保健操。做保健操，可以使你继续拥有美丽的皮肤，有弹性的胸部，结实的臀部，并且为产后尽快恢复昔日的窈窕身材做准备。

平举体操

这个运动可强化腋下至胸部的肌肉，预防乳房向两侧松弛扩散，在热水里练习，将更有效果。

1、挺直上半身，手臂平举于两侧，手肘与手臂成直角，吸气，

2、一边吸气，一边让手肘保持向上，两手肘在脸的前方会合。以此动作重复30次。

腹肌体操

虽然游泳或跑步等全身运动对于预防过胖有很好的效果。但若要防止妊娠纹及产后松弛，腹肌运动不可缺少，也对安产有助益。怀孕期间不可做剧烈运动，但腹肌运动是允许的，最好是每天都做。

第一组

1、坐下后，双手贴地，双脚伸直。

2、一边吸气，一边把左脚向腹部弯曲过来，而后边吐气边把脚伸直。左右交换重复做10次。

第二组

1、两膝弯曲仰卧，双手放在腹部上。

2、边吸气边把脖子抬起，抬到不能再勉强的程度把气吐出来，使脖子放下恢复原状，重复做10次。

准妈咪在妊娠后期，由于体形，体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全。怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近就医和采取保护性措施，切不可麻痹大意。

许世繁华

哎，看着很无语

@Xizi_b5dGFmt2

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玛丽苏A病患

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玛丽苏A病患

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欧阳浩明

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logous

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bowie~~

很有道理

龙战野

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永明水产

学到了，哈哈