中医美容养颜（体质篇）——让你美丽长驻

462710480 · 发表于 2020-12-12 09:50:14

阴阳平和体质的人多为中性皮肤，是肌肤问题最少的一种体质，往往青丝如墨、面色红润、精力充沛。调理指导大家不要以为中性肌肤是天生丽质，就不用调养了。中性皮肤也很容易受到气候变化的影响，如夏季皮脂分泌较多而偏油；秋冬季皮脂分泌减少而偏干。

阴阳平和的女人要想美丽长驻，就要做好饮食调理，起居有常，运动锻炼，使身体处于阴阳调和，气血充盈，精、气、神倶佳的健康状态。

饮食调理：均衡饮食，要求食物多样化并合理搭配，注意节制，不饱一顿、饥一顿，不偏食，不吃过冷或过热的食物，少吃油腻辛辣的食物。

起居有常：注意顺时调养，作息要有规律，早睡早起。

运动锻炼：注意劳逸结合，坚持适当地运动锻炼，可选择加强柔韧性的健美操、瑜伽等锻炼方式。

随风而趣 · 发表于 2020-12-12 11:06:25

很有道理

感悟太极 · 发表于 2020-12-12 12:50:02

看到真的很羡慕

xjkjjzd · 发表于 2020-12-12 23:19:36

学到了，哈哈

红色枪骑兵 · 发表于 2020-12-13 03:38:35

学到了，哈哈

东海翻船 · 发表于 2020-12-13 07:15:29

说的跟真的一样

龙战野 · 发表于 2020-12-13 13:34:13

学习了

我是正太控88 · 发表于 2020-12-13 18:42:31

说的跟真的一样

三月空城 · 发表于 2020-12-14 09:16:43

很有道理

红色枪骑兵 · 发表于 2020-12-14 10:56:01

说的跟真的一样

分类信息

情感生活

兴趣爱好

客服电话

电子邮件

中医美容养颜（体质篇）——让你美丽长驻

关于我们

城市资讯

分类信息

网站服务

联系我们

免费联系电话

关注我们