吃冻豆腐有助减肥

induced · 发表于 2020-12-9 15:34:17

北京朝阳医院营养科宋新大夫介绍说，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多弹性好，所含的营养物质(蛋白质、脂肪、钙、磷等)没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变对人体还有好处。　　冻豆腐所含的脂肪中有比较丰富的亚油酸，它有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂，在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。　　而酸性物质，能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪排泄，达到减肥的目的。　　需要注意的是，冻豆腐中的嘌呤成分比较多，对于痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，特别是痛风病患者在急性期应禁食。零食榜单第一名一月回购5次好吃不胖627彩虹松柏春湾片区探访俄罗斯世界杯G组次轮英格兰与巴拿

qingfeng20 · 发表于 2020-12-9 17:21:45

顶一下

米兰小铁锤 · 发表于 2020-12-10 02:26:23

很有道理

沐歌行 · 发表于 2020-12-10 07:11:26

看到真的很羡慕

皮皮陈 · 发表于 2020-12-10 20:46:28

说的跟真的一样

东海翻船 · 发表于 2020-12-10 21:19:37

学到了，哈哈

2850707010 · 发表于 2020-12-11 07:16:34

哎，看着很无语

DeathのKid—— · 发表于 2020-12-11 07:23:00

学习了

明天要不要 · 发表于 2020-12-11 08:29:47

哎，看着很无语

pxd198251 · 发表于 2020-12-11 12:41:28

学到了，哈哈

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