孕期趾骨疼痛，准妈咪如何应对？

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导读：孕期趾骨疼痛，准妈咪如何应对？

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怀孕期间耻骨疼痛是由卵巢分泌松弛素引起的，与胎儿开始分娩无关。
松弛素的分泌早在怀孕的第7至10周开始，随着怀孕的增加，松弛素的分泌也会越来越多。松弛素的主要功能是使骨骼（包括骨盆）和韧带松弛以适应胎儿的成长。
妊娠第39周+是妊娠的第三个中期，耻骨联合分离的疼痛在妊娠的三个月更加明显，这是因为耻骨通过纤维软骨板连接，并且韧带周围有很多韧带。耻骨联合本身很小，即使承受300公斤的牵引力，也很难脱位或分离。
但是在松弛素的作用下，由于松弛素会改变骨骼的蛋白质结构，因此临产前的耻骨联合区域可以分离到约0.3?0.5cm，因此松弛素仍然非常有效，包括孕妇的所有骨骼和关节疼痛，手指骨头和关节等均受松弛素影响。




患有耻骨疼痛的孕妇应该减少运动量，例如，您不能做繁重的工作，不要举起沉重的东西，尝试添加更多的蛋白质和钙以及需要更多的时间休息。尽量减少双腿之间的不适，以减少耻骨分离引起的不适。见下：




-公共疼痛发生在妊娠晚期，何时分娩开始-
胎儿的出生是当胎儿进入骨盆时，孕妇的子宫颈成熟并膨胀，催产素的浓度持续上升，开始出现规律性的收缩，然后胎儿便开始分娩。
劳动的迹象通常包括：宫缩，发红和破水。不计生理收缩。只有当定期收缩之间的间隔越来越短，并且频率越来越高时，才意味着收缩（收缩力包括：子宫收缩，腹肌收缩，提肛肌收缩等）开始起作用。
定期收缩会刺激胎儿的头继续下降，并导致胎膜从子宫壁分离并流血，这是发红的现象。通常来说，看到红色后24小时开始出现分娩疼痛，此时分娩开始。




水的破裂是指胎膜破裂，即在胎儿头部下降期间，羊膜腔的压力持续增加，然后在宫缩和分娩的影响下破裂，羊水流出。这意味着分娩已经进入了第二个分娩阶段，然后如果水破裂而没有疼痛，这就是羊水过早破裂。
一般来说，怀孕39 + 3非常接近预期的分娩日期，并且耻骨联合区会疼痛是正常的，但是当胎儿开始分娩时，您需要等待上述三个信号。宫缩→见红→破水，这是产前体征。

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