“妈妈为什么不理我”，“情感忽视”不亚于家暴，及时回应很重要

楚一帆

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如今，面对繁忙的现代化社会，家长们常常会因为繁忙而没有办法陪伴孩子，面对孩子的呼叫，可能得到的是没有回应的"冷漠"。

可是家长们知道吗，对于孩子们的"情感忽视"，其实不亚于家庭暴力，很多家长认为只要人在孩子身边就可以了，也可以做自己的工作，两不误。但是，如果孩子需要和你互动，而你却没有及时回应，这其实和"冷爆力"没有什么区别！

临床心理学家乔尼斯·韦伯曾提出一个概念——童年期情感忽视（CEN），指的是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。

他认为，父母是孩子的一面镜子，孩子能从父母那里得到回应和反馈。如果父母选择情感忽视，孩子发出的所有情绪信号，就如同石沉海底，没有回音，这更像一种无形的精神虐待。和家庭暴力相比，情感忽视的表现虽然隐秘，却伤得最深。

情感忽视其实不仅仅是指家长对孩子的"不回应"，更多的是指家长的回应中没有让孩子感受到温暖的语言。

一个10个月大的婴儿孤独的坐在宝宝椅上，他的妈妈就坐在他旁边，但是孩子一直伸手想要触碰妈妈的身体，还发出"呜呜呜"的叫声，但是孩子的妈妈却仅仅只是坐在孩子的一旁，感觉像坐在咖啡厅里一样，只与电脑为伴。

上四年级的小男孩，拿着考了99分的试卷回到家中，兴高采烈的给爸爸看，可是他的父亲却和他说："才99分？剩下那一分错在哪里了，现在知道了吗？"

面对上面的例子，家长们是不是觉得曾经也对自己的孩子做过类似的事情呢？当孩子的内心受到创伤的时候，家长却没有给予孩子一丝的安慰和回应，这对于他们的弱小心灵来说，是很受伤害的。

尽管父母们有时候并不是故意的，可能是过于忙碌，可能是真的不知该如何和孩子沟通。但这就是典型的"儿童期情感忽视"。



"情感忽视"的"危害"

那么，有些家长会问："如果我真的无意中做了对孩子'感情忽视'的行为，那对于孩子的伤害到底有多大呢？"下面，我给家长们介绍几种"症状"。

容易自我否定

家庭是一个小小的容器，孩子在其中成长，观察，反馈，被爱，被赞扬，被指引和鼓励。但当父母因为种种愿意没能提供这些养分时，孩子的自我价值以及自信心就很有可能受到伤害。

于是，在成长的过程中，孩子可能会觉得自卑，得不到支持，很容易被打倒，气馁，孤独，丧失归属感。也可能在长大后，不愿意尝试做有挑战的事情或者惧怕做不好每一件事。

情绪容易失控

家长对孩子的"感情忽视"，长期下来，可能会导致孩子无法明确自己的感受与需求，无法对外界表达出来。尤其是在处理自己的需要时，觉得这是羞耻的，是需要被隐藏的。

有时候，孩子会将自己的委屈埋没在心中而不愿意坦露出来，久而久之会导致情绪失控，将内心的压抑在某一瞬间释放出来。

同时，家长与孩子的关系也会变得疏远，孩子也不愿意将心声讲给最亲近的父母听，严重的会在青春期的时候表现出和家人的吵架。

患有抑郁症

严重的"感情忽视"会导致孩子的心理疾病，就是抑郁症。一直以来，抑郁症的发生都和丧失、剥夺感、需求不被满足、低自尊、缺乏支持、无法明确的痛苦和失望等因素相关。

科学家们也从众多的研究数据中发现一个规律：抑郁症的发病率在逐年增加，并且我国抑郁症的患病率与欧美抑郁症患病率的差距正在逐渐缩小。抑郁症已经成为一个常见的、不容忽视的、对人们心身健康产生严重危害的心理疾病。

孩子情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。这些都是因为孩子在需要被关怀的年纪中得不到应有的温暖或回应，就会感到孤独和无助，他们感觉从来就没有一个可以倾述的出入口，从而造成心理疾病。



如何避免"情感忽视"

做好这三点，彻底摆脱"冷爆力"！

及时给孩子回应

家长需要给孩子的感受和表达做出及时的回应，这样可以保持孩子的心情愉悦感！

当孩子和你说："妈妈！你看，这个东西好漂亮！""妈妈，这是我送给你的礼物！"这时候我妈妈就需要通过相应的表情和富有变化的语音语调来回应孩子。像"恩！谢谢宝贝。""宝贝，你真棒！"这样类似的话语，不仅可以给孩子传达你对孩子的在乎，也可以促进你和孩子之间的关系，更重要是孩子的心灵得到了充满爱和温暖的回应。

掌握回应孩子的正确姿势

掌握回应孩子的正确姿势是和与孩子感情交流的重要途径！

家长首先要知道孩子和大人是一个平等的关系，你当我们和孩子讲话的时候，我们应该是尽量保持于孩子身高平等的位置，这样不仅可以拉近加强与孩子心与心之间的距离，也能让孩子体会到家长对孩子的关怀和尊重，这样孩子长大以后就会学会如何正确的去对待他人和尊敬他人。

当家长正在忙碌手头中的事情的时候，如果孩子在这个时候需要你的关怀和回应，那么你应该及时停下手头上的工作，应该与孩子进行眼神的交流，即使你只是在倾听孩子们的想法，但是你仍然要全神贯注的去听，不是一边做自己的事情一边点头。

学会了解孩子

家长们能够做到回应还不够，更重要的是要了解他心里的感受。

比如要了解孩子的兴趣所在，不能盲目的给他报名一些兴趣班；当孩子在外面发生了一些不愉快的事情，妈妈就应该第一时间给予孩子一个拥抱，而不是一味的指责，主动去了解孩子发生的情况之后，通过讲道理的方式来教育他。

家长要尊重孩子，等孩子说完话之后再去表达自己的想法和意见，不可以中途打断孩子的话，这样会让孩子心生恐惧，而不敢将后续的想法完全地表达出来。

不要敷衍孩子

父母常常将自己不会的东西而随意的告诉孩子一些错误的答案，这其实就是很敷衍孩子的行为。很多家长以为孩子很小什么都不懂，只要随便一说他就会认为是真的，但是聪明的孩子能一眼看出父母对自己的敷衍，从而会转变心情。

所以我们做父母的应该认真和肯定的去回答孩子的问题，不应该随便敷衍，如果面对自己不能回答的问题，应该去科普后再来回应孩子，但是要记得去回忆。

如果家长真的怕忘记了，对孩子的回应可以用一个专属的小本子据记录孩子所提过的问题，这样等孩子长大以后，可以给他回忆和浏览，也是一个很不错的珍藏！



我是奶瓶妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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