宝宝便秘，如何从众多原因中找到真相？

戏做顿

排便是宝宝身体健康的标志，很多妈妈都会特别关心宝宝的排便次数和排便情况。面对便秘的宝贝，妈妈心里焦虑极了，也不知道什么原因，好好的宝贝就只吃不拉了！经常便秘的宝贝往往同时伴有食欲不振，从而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，宝贝因便后疼痛，不愿意排便，会加重便秘，形成恶性循环。宝宝几天不排便，终于坐在小马桶上，大便干燥拉不出来，又哭又闹，这究竟是怎么了呢？




【如何判断宝宝是否便秘？】

判断自己的宝贝是否便秘，妈妈不能只依据排便频率为标准。最关键的是要对宝贝大便的质和量进行总体观察。而且，妈妈要分析宝宝的排便间隔，对宝贝的健康状况是否有影响。每个宝贝的身体状况都各不相同，所以宝宝的排便次数也有差别。

对于完全吃母乳的小婴儿来说，他们每日排便次数可能较多。而混合喂养，或者完全用配方奶喂养的宝贝，则可能每日排便1次，也可能每2-3天排便1次。其实，妈妈不用太过焦虑，只要宝宝大便的性状及量都是正常，而且宝贝没有什么身体不适的症状，那这种排便频率就是正常的。有的宝宝虽然每天大便次数正常，但大便性状干结，不易排出，每次量少，其实这种情况也属于便秘。并且，当宝宝出现大便干结的情况时，妈妈要给予更多的关注。



【宝宝为什么会便秘？】

其实，如果宝贝一两天不排便，这并不意味着宝宝就是便秘。其实，宝宝的肠胃很娇嫩，消化系统也和大人不同，非常容易受到食物种类等因素的影响。有时候，宝宝偶尔排便间隔时间延长，妈妈不用过于担心。只要宝宝排出的是软便、拉粑粑的时候不费劲，就是正常的。有些纯母乳喂养的小宝贝，肠道消化吸收后残渣较少，且母乳中含有的纤维素有助软化大便，偶尔可能3～5天甚至更长时间才排便一次，仍为黄色软便，也属正常。其实，对宝宝来说，便秘最主要的特点并不是排便间隔时间长，而是排出的大便干结、排便困难。

当宝宝出现便秘的情况是时，妈妈要仔细回想一下，最近给宝贝安排的饮食，是否合理。宝贝最近有没有吃得过于精细、或者是缺少了富含纤维素的蔬菜、水果等。宝贝有没有身体不适或生活环境变化（如外出旅行、换保姆等）；喝配方奶的宝贝要注意奶粉有没有冲得偏浓稠；有没有额外给补钙（纯母乳和/或配方奶喂养的宝贝，通常都不需要额外补钙，只需补充维生素D即可，多余的钙在肠道中不能被吸收，还会和脂肪酸结合形成钙皂，引发便秘）等。



【便秘的预防和处理方法】

1. 学习科学合理的喂养方法

对于新生宝贝来说，我们都提倡母乳喂养至少到宝贝满6个月。因为对于小婴儿来说，母乳易消化、不易致敏，所以母乳喂养的宝贝较少发生便秘。而当混合喂养的宝贝出现便秘时，妈妈首先要检查奶粉是否严格按配方调配。如奶粉冲调没有问题，可在两餐奶间适当喝水。对于6个月以上的宝宝来说，添加辅食要从少量单一食物开始，逐渐循序渐进的增加辅食的量和种类，每次添加的新的食物后，妈妈要注意观察宝宝的肠胃接受度。

2. 给宝贝补充益生菌

如果宝贝出现了便秘的情况，妈妈可以给宝贝补充益生菌，通过调整肠道内菌群的平衡，降低肠道内pH值，使肠道呈酸性环境，可中和大便的碱性，软化大便。

3. 帮宝贝做运动

如果宝贝几天没有排大便，可给宝贝做被动操或腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩，也能有效促进宝贝排便。

风梦竹

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人生29

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Dianthuscaryo

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潇铖

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米兰小铁锤

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