你在职场面临困境，隐忍而不愿转换，这很可能陷入"损失规避"

掌舵的鱼1987

01曾经的小张，最近……

"公司里呆了8年的'老'员工小张，最近因为抑郁症，住院了……"

消息很快在公司员工的茶余饭后成为谈资。我作为他的同事，对此虽有预感，但没想到事情发展到这样。

小张，曾经饱受他所在部门主管老严的冷暴力之苦。

小张曾经向我诉苦:"离开，断了经济来源，不离开，时时刻刻生活在这种职场焦虑的阴影里。"

上班对他来说就是一种煎熬，但另一方面，我经常看到一有工作间隙，他就打开抖音，手机外放着狂浪般的音乐，刷着搞笑娱乐视频停不下来。下班后，他大部分时间打着电脑游戏，饿了就点外卖吃，睡觉也很晚。一觉睡到上班前，起床后，匆匆扒拉几口昨天剩饭，接着开始日复一日的上班的模式。



小张这样，一方面遭受职场冷暴力，另一方面又不愿意做任何改变。日复一日重复着职场冷暴力，然后通过逃避获得舒缓，再继续忍受职场冷暴力。却始终很少想过采取行动，进行职业规划或者跳槽去新公司。

我百思不得其解:这个小张，你心里到底咋想的呢？我怎么搞不明白呢？

02损失规避，是人们不愿断离舍心理原因

《地球人，不靠谱》的作者霍华德·S·单福德，从心理学和经济学相结合的行为经济学角度，认为小张这种现象，其实是损失规避在起作用——比起得到，人们往往对损失更加敏感，所以人们总是强烈倾向于规避损失，这种现象在行为经济学上被称为损失规避。



打开我们的抽屉，里面往往收纳着很多不用的东西，因为扔掉这些东西意味着损失，而万一扔掉以后发现还需要再用，损失就更大了，正是由于这种损失规避的心理在起作用，所以我们的抽屉里塞满了不用的东西。

损失规避不仅限于物品，还包括权力、地位、资源等。人们觉得放弃自己的这些东西是一种损失。

有的人，宁可忍受着职场冷暴力，也不想放弃已拥有的薪资待遇和人脉关系，在这些人眼里，比起失去现有的待遇，职场冷暴力也是无足轻重的，忍一忍嘛，也就过去了。

小张，其实就是这种损失规避心理在影响着他。

为什么人们不愿意舍弃过去并尝试转换呢？

进一步分析，每个人的物品都蕴藏着各自的历史，购买物品、使用时和朋友分享时，这些专属于个人的回忆，都铭刻在物品上。承载着这些记忆的物品，虽然看起来和普通的东西没什么区别，而内涵已经很不一样了，有了情感附加属性，结果就是：人们会高估自己所持有的物品。

这就像抽屉里的物品，即使原有的物品已经不适合当前情形，我们内心深处，还是很难舍弃不用。这种执念会使我们高估自己物品的价值。

很多人在一家公司工作久了，放不下已经在公司取得的资历、地位、稳定的收入和人脉资源，觉得抛弃这些是一种巨大的损失，是自己无法承受的，于是没有勇气和能力去面对未知的将来。

小张就是这样，如果重新规划职业赛道，又担心重新选择损失更大，于是选择维持现状，

然而，世界上最大的不变是变化。不进，则退，不放弃本该放弃的，反而导致了更严重的损失，甚至自身健康也受到影响。



03损失规避，会导致维持现状偏差

损失规避导致人们倾向于维持现状。

变化会给人带来成功或失败，人们并不确定变化的结果。根据损失规避的心理，比起获利，人们对损失更加敏感，非常害怕失败。

比起改变以后可能会发生的失败，人们更愿意什么都不做，以维持现状，这就是维持现状偏差。

很多人宁愿长期忍受职场冷暴力也不愿改变。甚至，连改变的勇气也丧失了。

我们在得到一份工作之前，对这份工作价值和意义并不了解，随着辛苦辛勤劳作，这份工作倾注了我们的青春、激情和记忆，支撑了我们的家庭，也就成了我们的兴趣。

结果就是，我们主观上会赋予这份工作的价值，高于了当初入职的价值。

这就是行为经济学中禀赋效应，指人们一旦拥有某种物品以后，对该物品的估值往往要高于未拥有之前的估值。

很多公司就是利用禀赋效应增加员工凝聚力，公司给员工提供了很多福利待遇，比如免费的午餐，交通补助，通讯补助，以及节假日的团建活动，聚餐活动等等。

但是如果个别的主管对下属进行职场冷暴力，那么这个时候下属就要明白损失规避，认真权衡得失，理清自己从公司所得到的这些，相比于遭受的痛苦和伤害，以及有可能造成更严重的后果，孰轻孰重。

知足感恩，并不妨害我们认清自己的损失规避心理，也不会妨碍我们做出理性判断。

职场上不被禀赋效应所影响，逐一分析面临的事实，剥离附加值，才能理性客观规划自己的未来。

04吝啬，也是导致实施冷暴力的因素

理性分析是我们的目标，但如果有的人过度在意损失规避呢？

《地球人，不靠谱》的作者霍华德·S·单福德认为，从行为经济学角度分析，如果一个人损失规避的倾向性很强，丢了钱就会极度痛苦，远远超过一般人的感觉程度，那么这种人被人们就称为吝啬。

例如，巴尔扎克的小说《欧也妮·葛朗台》中的人物葛朗台，他是法国索漠城最有钱、最有威望的商人，但为人却极其吝啬、贪婪，是守财奴的代表。

在老葛朗台眼中，金钱高于一切，没有钱，就什么都完了。在他眼里，女儿、妻子还不如他的一枚零币。尽管拥有万贯家财，可他依旧住在阴暗、破烂的老房子里，每天亲自给家人分发物资。他对金钱的渴望和占有欲几乎达到了病态的程度：他半夜里把自己一个人关在密室之中，"爱抚、把抚、欣赏他的金币，放进桶里，紧紧地箍好。"

……



损失规避不仅体现在金钱上，还包括地位和权力，既得利益等等，贪恋权力地位或者拒不放弃既得利益的人，可以说都具有很强的损失规避心理。本质上，这其实和吝啬没什么区别。

过分执着于权力地位和既得利益的人，会给人一种贪得无厌的感觉。

分析职场冷暴力的成因，虽然因素很多，但是损失规避导致的吝啬，也是一个重要原因。

有些入职不久的一线员工，往往收入和待遇比较低，一旦升上高位以后，拼命维护现有的权利和高薪待遇，把这些看作是自己绝不能失去的宝贝。这种人一旦觉得自己能力与工作岗位不匹配，又不愿意理性分析，也不愿意读书学习提升自己，而是往往用职场冷暴力形式，强制约束基层员工服从自己，以便强力完成工作任务，维护自己作为主管权利和资源。这就导致他们会对下属实施职场冷暴力。

05身处职场冷暴力，谨防边际效用递减

人们对微小的获利或损失很敏感，但是随着变化的增大，反应会变得迟钝。这种倾向叫作边际效用递减。

例如，不怎么打电话的人往往会选择固定话费套餐。如果不是固定话费套餐，人们就需要分别支付基本使用费，通话费，数据通信费和增值服务费，这些分开的名目每出现一次，就会感受到一次损失，这些分开支付的损失对于付钱的人来说就是一次次独立的痛苦。

根据边际效用递减规律，分开支付的方式，产生的痛苦会大很多，所以很多人最后都会选择固定套餐话费。

很多人在自己不喜欢工作中度日如年，忍受职场冷暴力，甚至严重到出现职场抑郁。原因之一就是公司断断续续涨一点薪水，比如月薪3000元的，不定期涨薪10元或者30元，或者主管不定期发个红包。虽然对于正常职场关系是一种激励作用，然而对正遭受职场冷暴力的人而言，却会产生被安慰的作用，对遭受的痛苦变得不再清醒对待和分析，导致继续忍受职场冷暴力。长此以往，失去了思考职业改变的能力和动力。而是"温水煮青蛙"，得过且过，安于现状，把未知和未来抛到九霄云外。

06机会成本，不变的永远是变化

讨厌变化、安于现状的态度，其实也需要花费巨大的成本，这就是机会成本，机会成本指的是在我们放弃的选项中，实际存在可以获得的收益，但我们并没有去做。

决定什么都不做也是一种选择，什么都不做的话，看起来好像没有产生新的费用，但我们却付出了巨大的机会成本。

更严重的是维持现状还有一笔很大的花费，这个时候维持现状的代价加上变化带来的收益的机会成本，就是我们的成本。很多人一而再，再而三忍受职场冷暴力，失去了一次次改变命运的机会。到了很难改变的那一天，只能后悔不已。



07二元矩阵，帮我们破局损失规避

损失规避，本来是人的一种心理活动，反映了人性的本能，正向利用可以避免陷入更大危机，但如果危机已然无法避免，个人力量很难改变，就要果断断舍离，寻找突破。

以职业规划为例，我们可以利用博弈论里的二元矩阵，分析利弊得失。

比如用二元矩阵分析自由职业和全职工作的收入发展趋势。

以职场一般情况为例：全职刚开始收入缓慢增长，到一定程度以后，增长得非常缓慢，最后到一定时间点以后，全职收入的增长固定，不再增长了。而职工作付出的成本是，随着时间的推移成本越来越高，而且超过一定的时间节点以后，比如50岁以后说付出的成本会越来越大，包括医疗健康成本，时间成本，精力体力成本等等，这个成本是无止境的，无休无止的，直到退休。

这种情况多见于全职工作。

而有些随着时间而升值的职业，刚开始收入非常低，增长也非常缓慢，但随着时间推移，它会增长非常快，达到一定时间节点以后，收入还可以一直增长，甚至会产生被动收入，也就是睡后收入，也就是"躺赚"——一觉醒来，发现收入又增加了。

有些职业的收入增长是没有封顶的，一直在上升。有的职业刚开始付出的时间成本并不高，而且随着时间推移，成本同样是缓慢增长的，到了一定的时间节点以后，付出的成本几乎小到可以忽略不计。

这种情况多见于自由职业。

至于到底喜欢是全职工作还是喜欢自由工作，需要根据每个人的选择路线不同，于我而言，我更倾向于选择自由职业。




就像人生活在世界上，时刻离不开阳光、空气、水分、食物等等这些，我时刻离不开读书。在读书的过程中。加上写作，可以把我读过的内容，深层次地整理出来，而当我沉浸在读书写作当中，我感觉到自己在和整个世界进行交流和沟通。

这种收获和快乐他是一直增长的，而且是没有限制的，现在网络平台也提供了很多机会，把写作者和阅读者链接起来。这种读书写作职业规划不受外在的有形的，金钱时间的制约，我可以利用一切时间，最重要的是我的精神感到非常充实和快乐。

同时，我也非常感谢曾经工作过的公司，除了帮我渡过青葱岁月，还给我提供了成长的经济来源，更帮助我积累了丰富的人生阅历，而这些，恰恰是是我写作的极佳素材。

即使我的写作之路在一平台下发展受限，也不会陷入损失规避，更不会消沉下去，而是抓住机会，转换平台，因为，写作能力和精心打磨的作品是，就是我重启的资本。

因此，早做准备，规划自己的职业，依据自己的价值观、智识、激情、优势和资源，及早储备完善的职业能力，才是解决损失规避的根本之道。



@联合低音

明绍宗朱聿键鼻

见天地，见人生，见自己，读书成就梦想，认知改变未来。感谢您的关注，我将不负厚爱，产出更多优质内容。欢迎点赞留言转发关注@昆仑云曦，一个分享职场心理，思维格局，知识管理的读书人。

楚一帆

人们害怕改变，害怕面对未知，因为未知代表了脱离控制，但从失控到合理掌控其实有方法的，早做准备，早打算，早计划，才是合理掌控，您的分享很精彩！[赞][赞]

芊芊551

人们都愿意呆在舒适区里，害怕改变会带来的挫折，改变需要勇气！

我放心你带套猛

早做准备，规划自己的职业，依据自己的价值观、智识、激情、优势和资源，及早储备完善的职业能力，才是解决损失规避的根本之道。

六月清晨搅

不变的永远是变化

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明绍宗朱聿键鼻

头条神一般存在在你生活中，你心里在想什么，它就能神一般的推送你所想[捂脸]，如果有搜相关话题也就算了，关键真的没有

六月清晨搅

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