孕妈界两大“奇迹”：谢楠的肚子、唐嫣的腿

luly靓

怀孕长胖，是很多孕妈妈都没办法避免的。

但是，我们发现大部分女明星的肉都很“聪明”，怀孕时也只胖肚子不胖四肢，脸也依旧只有巴掌大……

虽然对女明星怀孕也不会胖这件事已经司空见惯，但是当Mommy看到孕妈妈唐嫣的腿时，还是被震惊到了。

孕妈界两大“奇迹”

前几天，孕妈妈唐嫣在网上晒出一张全身美照，照片中她身穿一件黑色中短裙，巧妙地将孕肚“隐藏”起来，只露出依旧纤细的四肢，于是她那双筷子腿瞬间吸引了无数网友的目光，#唐嫣 腿#也随着登上了热搜。



怀孕数月，腿却只比Mommy的胳膊粗一点，酸了酸了！果然女明星怀孕都只会胖肚子而已。

然而，这话也是不准确的，因为有的女明星怀孕连肚子都不会“胖”。

去年，谢楠在网上晒出一张健身照，并配文：“吴所谓2.0，上台鞠躬”！一下看懵了网友，这是官宣怀孕了？还是秀腹肌呢？



实在是不能怪网友眼拙，谢楠这肚子要是她不说，谁能看出这是怀孕7个月的孕肚呢，我们大部分人吃饱饭后的肚子都比这秃得要明显。

而谢楠怀孕7个月还能看到明显的腹肌和马甲线，哪有一点孕妇该有的样子？

唐嫣的腿和谢楠的肚子，再一次刷新了我们对孕妇的认知。

发胖是对怀孕的基本尊重
不过，宝妈们羡慕归羡慕，但咱们还是要清醒一点，毕竟这个世界上只有一个唐嫣，也只有一个谢楠。

并不是每个人怀孕都能像她们这样，就算是非常看重身材管理的女明星也不一定能。

比如：

杜若溪怀孕后，就长胖了50斤，体重一度飙升到160斤。



霍思燕怀孕后更是胖了将近68斤，整个人看起来“圆”了不少。



怀孕长胖是正常的，因为胎儿需要从妈妈身体摄取营养满足自己的生长发育所需。孕产专家表示，准妈妈在孕期至少会增重10~20公斤。

不过，孕期体重增长过多也是不提倡的，因为孕期体重增长过多，可能会影响到准妈妈和胎宝宝的健康，比如会增加巨大儿、妊娠糖尿病等风险。

怀孕期间注意控制体重，不仅仅是为了预防身材走形，更是为了准妈妈和胎儿的安全。

准妈妈该如何合理控制体重？

那么，准妈妈在孕期该如何有效合理地控制体重增长呢？

管住嘴很有必要

怀孕以后，因为担心缺乏营养影响宝宝的发育，不少孕妈妈会主动或是被迫开启“进补”。

其实，正常情况下准妈妈没必要刻意进补，只要不挑食不偏食，日常一日三餐中的营养就足够了。



对于准妈妈来说，营养均衡全面才是最重要的。

适当运动

正常情况下，只要准妈妈身体状态允许，没有任何的不适，都该坚持适当运动。孕期坚持运动，对准妈妈和胎儿有很多的好处，如有助于控制体重、能促进孕妈血液循环、帮助孕妈放松心情……

但孕期运动，准妈妈应该注意以下这几点：

量力而行：每个人的体质不一样，准妈妈应该根据自己的身体状况选择合适自己的运动方式，量力而行。

运动前热身：在运动前，准妈妈最好做5-10分钟热身，唤醒身体。

注意安全：孕期运动安全第一！孕期运动安全第一！孕期运动安全第一！要避免剧烈运动，运动过程中有任何不适，应该立即终止运动。

我放心你带套猛

没管住嘴，胖了40斤，儿子8.3斤，生的时候130斤，太受罪了

我心如烟卸

我怀老大的胖了10十多斤，老二的时候差不多60斤了

崔炫俊献

怀大宝重了十几斤，怀小宝重了妥妥的三十斤，结果生下来还没有大宝那会儿重，现在三年了肚子上还是有肉肉，都肥在肚子，背上和手臂上，真正的是难以减下去

玛丽苏A病患

很有道理

鹰7

学习了

1390262752

哎，看着很无语

灰色的绯红

顶一下

许世繁华

很有道理

剑侠12

很有道理