孕妈因晚上总偷吃甜食，而诱发妊娠病，哪些食物孕期晚上要忌口？

李志敏

怀孕后，为了为自身和胎宝宝的发育，需要孕妈通过食物去补充营养，因此，食量也会变大，这也是很多孕妈容易在晚上被饿醒的原因。

可是，需要孕妈注意的是，即使晚上再饿，有些食物是坚决不能吃的！



孕妈怀孕后，经常大晚上偷吃甜食，结果患上孕期糖尿病

妈妈群里有这样一位妈妈：她怀孕的时候，总喜欢吃甜食，但是，因为孕期经常吃甜食，会对身体不好，所以，白天的时候受到家人的监督，她没法吃。

于是，她就每天晚上等到全家人都睡了之后，自己偷偷起来吃，每次吃的时候，一尝到那个甜味，她会非常的开心。

每次吃完后，她为了不让人发现她偷吃的情况，就把甜食的包装扔进垃圾桶里，还在上面盖上其他的垃圾。

可以说证据消灭的很干净了。就这样一天又一天的过去，全家人一个都没发现她我晚上偷吃的事情。



可是等到产检的时候，她却被查出来患上了孕期糖尿病。丈夫觉得不对劲，明明是控制了饮食的，怎么会血糖那么高，还是糖尿病？

于是，回家后，就“审问”她。不得已，她只能将自己晚上偷吃甜食的事实“供了出来”。

听到这个消息，丈夫很是哭笑不得，尤其是他听到妻子是如何瞒着众人网上下单，又是如何收快递，藏甜食，偷吃甜食，消灭证据的时候，他被气笑了。

最后，还能怎么办，自己的老婆当然得宠着，不能打不能骂。只不过他还是坚持控制老婆的饮食，并监督她晚上不再偷吃甜食。
孕期晚上不能吃的食物

怀孕后，孕妈的身体消耗的比较大，所以吃的会多一点，饿得也会快一些。尤其是晚上胃液会对消化道产生一定的刺激，会更加增加人体的饥饿感。

可是，对于孕妈来说，即使再饿，也不要吃这些食物：



1. 甜食

甜食，无疑会导致血糖的升高。怀孕后，尤其是晚上吃甜食，会诱发孕妈患上孕期糖尿病的风险，就像上面例子中提到的那位妈妈一样。

当孕期患上了糖尿病，还会对胎儿造成胎儿过大、早产、流产等危险。

2. 牛奶

牛奶可以喝，但是一定要喝温热的牛奶，不能喝冷的牛奶，尤其是要注意量。

因为怀孕后孕妈的子宫会压迫到膀胱，容易引起尿急尿频等现象，如果量太多，容易导致孕妈会频繁去厕所，从而影响到睡眠质量。



3. 重口味食物

孕期晚上常吃重口味的食物，否则会导致摄入的糖分超标，影响到肝脏，从而对胎儿和孕妈的身体产生影响；

二来也会引起胃部不适，可能会引发炎症等，再加上孕期不能吃药，会大大影响孕妈的睡眠质量。

当然，如果孕妈遇到晚上饿了的情况，可以这样吃！
孕期晚上饿了，可以这样吃

1. 白天少食多餐

孕妈在白天养成少食多餐的习惯，一来可以起到控制饮食的作用，二来也能够在一定程度上缓解在晚上被饿醒的情况发生。



2. 晚上吃好消化的食物

这些好消化的食物包括粥、面片、全麦面包等。晚上饿的时候吃好消化的食物，不会对身体造成太大的负担，对胎儿的影响微乎其微。



【妈妈寄语】希望孕妈明白，食物是为胎儿和自己提供营养的，吃进去什么食物，就会起到什么样的作用。

为了胎儿和自身的健康，建议孕妈在晚上的时候，不要为了一时的饿感，就吃一些会对健康造成影响的食物。

【今日话题】你知道怀孕后，晚上不能吃的食物有哪些吗？

恋雪ss

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