出现这些表现，说明小宝宝已经缺水了

万胜

宝宝在口渴的时候还不太会表达，妈妈们需要细心的观察宝宝的小动作，帮助他补充水分。

如果宝宝缺水了，可能会出现一下的表现：



1 大便干燥

很多宝贝都不喜欢喝水，没有养成定时喝水的习惯。要知道，水是最好的通便剂，如果宝贝喝水太少，就会造成肠道内水分不足，导致大便干燥，排便困难。

2 舔嘴唇

宝宝嘴唇干的话会不自觉去舔，就和大人是一样的，如果宝宝看到水很高兴，也说明宝宝口渴了。

3 宝宝尿尿次数减少

当宝宝身体缺水，身体会自动调节，尿的次数会减少，说明孩子缺水了。



【小提醒】

不要等到宝宝已经渴了才给宝宝喝水，这时宝贝的身体已经缺水，而身体缺水会使皮肤和呼吸道黏膜变得干燥，抵抗力下降，容易引起感染。

1岁以前的宝宝，如果身体健康，可以少喂点水，一般每天120毫升就够了；1－3岁宝宝，可以适当增加补水量，可以每天喝到150毫升。

给宝宝喝水，妈妈可以这样做：

1要保证定时给宝贝喝水

不管宝宝是否口渴，在每天上下午、宝宝睡醒后，给宝宝喝一些温开水。需要注意的是给宝宝不要喝大量的饮料，而煮沸后自然冷却的白开水，对人体细胞的亲和力最大，喝了之后能迅速进入脱水的细胞里为身体有效地补充水分，同时促使代谢产物及时排出体外，提高免疫力。因此，给宝贝喝白开水是补充水分的最佳选择。



2饮食上多提供汤汤水水

饮食上多给宝贝提供一些汤汤水水的食物，这也是防止身体缺水的最有效措施。在补充营养消耗的同时又补充了水分。而且，还可以帮助宝贝及时排出体内代谢垃圾，增强抵抗力。

在给宝宝做汤、粥的食物中，加入一些蔬菜，不仅为宝宝提供丰富的维生素、矿物质，增加膳食纤维，维持体内正常的碱性环境，为即将到来的春季高发疾病做好防备哦。

@Xizi_r4etRSpU

很有道理

dereklao

学习了

@Xizi_r4etRSpU

学到了，哈哈

bowie~~

顶一下

@Xizi_xUsDVbId

哎，看着很无语

生物老师

学习了

战栗钢索

学习了

风梦竹

学到了，哈哈

logous

学到了，哈哈