孕期4个月，妈妈忙着给宝宝补充营养，宝宝也在繁忙的做这些事儿

jimmy肖明

孕早期大部分孕妈的反应都比较大，孕吐、乏力、嗜睡等等，一边要小心翼翼的养胎，一边又要被强烈的孕期反应折磨。

终于熬过了孕早期，4个月后孕妈就会比较舒服了。早孕反应基本都能消失，肚子也不太大，妈妈们行动也方便。

身体舒服了之后，妈妈们开始注意宝宝营养的输入。其实很多妈妈都不知道，4个月的宝宝在肚子中也很忙的。可不是只会睡觉的。
孕期4个月，宝宝在肚子里很忙

小静怀孕刚好4个月了，总算是把难熬的孕早期熬过去了。小静的孕早期反应特别大，吐的感觉胆汁都要出来了，根本吃不下去东西，别人孕期体重都增加，自己反而瘦了好几斤。

前三个月，小静吃不好，睡不好，每天还要担心宝宝发育是否健康。终于度过了胆战心惊的三个月。



到了4个月，小静神奇的发现，所有不适都消失了。除了自己肚子有点明显，根本不像个孕妇。吃的好，睡的香。宝宝好像没有了任何反应。

当意识到这个问题的时候，小静吓坏了，宝宝这么安静，会不会有什么不对？正好趁着孕检咨询下医生。



医生听了笑了。告诉小静宝宝检查一切正常，只是小静自己觉得宝宝安静，其实孩子在肚子里很忙，要忙着长身体，发育神经、骨骼甚至是头发。等到18-20周就能明显感觉到胎动了。

听了医生的讲解，小静终于安心了。
怀孕4个月，宝宝在忙什么？

怀孕四个月，宝宝的重量相当于一根香蕉，身长能到16厘米左右，体重也有110克上下。

①　性别特征发育

如果是女宝宝，她的子宫、输卵管都已经形成；如果是男宝宝，生殖器也生长明显。



宝宝的大脑也飞速发育，划分出听觉、嗅觉、视觉的不同空间，并且视网膜也开始生长，宝宝现在的小脑袋也在脖子上而不是肩膀上了。

②　用胎动和妈妈交流

孕18-20周就会有明显的胎动，如果心细的妈妈可能会更早2周发现胎动，最开始感觉不是很明显，容易被准妈妈们忽略。而且对于第一次怀孕的妈妈，也不太有概念什么是胎动。

这个期间如果妈妈和宝宝交流，宝宝会轻轻撞肚子回应你的。



③　长头发

这个阶段很多妈妈会出现烧心的情况，老人都说：烧心是孩子在长头发。虽然没有准确的科学依据，但是很多孕妈只会在4个月时候出现烧心。

宝宝的头皮开始发育，面部轮廓也日渐清晰。

④　手脚指纹出现



手指和脚趾，出现指纹，每个人独一无二的标志。很多妈妈会在宝宝满月时，留下手印和脚印作为纪念。
怀孕4个月，妈妈做些什么

1. 补钙

孕期4个月，宝宝骨骼、牙齿都在快速的发育，所以对于钙的需求量很大，妈妈这个阶段一定要多补充钙元素。

除了孕妇钙片，日常饮食可以多喝牛奶、多吃豆制品，补充维生素D促进钙吸收。晒太阳散步也是一个不错的选择。



2. 胎教

4个月宝宝的听力已经开始发育，妈妈可以和宝宝对话，每天早晨起来问候一下，睡前和宝宝说说今天的事情，宝宝对妈妈的声音情有独钟。听一些轻音乐或者欢快的音乐，宝宝也很喜欢。

3. 饮食调整

度过了难熬的孕早期，从4个月开始，妈妈们的胃口也会变好。日常饮食要注意荤素搭配，多增加蛋白质和各种微量元素，高脂肪和油炸食品还是不要碰比较好。

妈妈寄语

整个孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期。相对来说，孕中期是非常舒适的一个阶段，妈妈们保持好的心情，按时产检，和宝爸一起期待小生命的降生吧。

今日话题：整个孕期，你最舒服的是几个月时？

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