关于怀孕的这些问题，你也有疑问吗？

jimmy肖明

1.怀孕30周了，最近产检的时候医生都要求每天回家自己数胎动，可我常会忘记数，觉得每天都能感到宝贝在我肚子里动来动去就可以了啊，还非要数吗？




孕妈咪在孕晚期数胎动是每天要做的功课，切不可偷懒。随着孕妈咪妊娠月份的增加，胎宝贝在妈咪子宫内不断地生长发育。在妊娠过程中尤其在妊娠末期，有时会出现一些并发症，例如高血压，前置胎盘，羊水过多或过少，胎宝贝宫内发育迟缓，胎宝贝及其附属物异常等等。

此外，孕妈咪可能本身就有一些疾病，如原发性高血压，心脏病，糖尿病，肾脏疾病，甲状腺功能亢进，肝功能障碍，肝病，贫血，哮喘等，上述并发症及合并症均能造成胎宝贝缺氧，直到威胁胎宝贝的生命及孕妈咪的健康。



因此，在妊娠后期医生都会要求孕妈咪通过自我监护，及时发现异常情况以便及时处理。一般自孕29周起要求孕妈咪自己数胎动。记住，正常的胎动每小时不能少于三次。

2.现在怀孕已到孕晚期，除了每日数胎动，我还想和肚子里的宝贝多些互动，请问有哪些游戏适合我们呢？


孕妈咪保持良好情绪、愉悦心情对宝贝心理发育很有益处的，平时在休息的时候和肚子里的小宝贝做很多游戏哦，这样的互动会让宝贝感受到妈咪浓浓的爱，加深母子感情交流，对宝贝的发育非常有利。



妈咪可以抚摸自己的腹部，同时对着宝贝轻言细语，这样的游戏会让胎宝贝感到安全和愉快。妈咪还可以轻轻拍打腹部，这样的动作会刺激胎宝贝在子宫里的活动，帮助他在妈咪的肚子里做运动。妈咪还可以用双手轻轻触压腹壁两侧，保持一个稳定的节奏，这样的方式可以建立胎宝贝的条件反射能力，为将来出生后的动作协调打下好基础。

此外，当妈咪感到宝贝在肚子里拳打脚踢的时候，千万不要无动于衷哦，妈咪可以和宝贝一起玩，宝贝踢妈咪一下，妈咪就拍拍被宝贝踢到的位置，由此建立起良好的互动关系。



3.最近天气有点干燥，我也跟着上火了，而且非常严重，口腔溃疡，大便也干燥，现在怀孕将近6个月了，有没有什么好办法能去火呀？


一般来说，上火分为实热和虚火，孕妈咪血旺，上火一般是实热。我们主张孕妈咪上火了还是通过饮食来调节，而实热的孕妈咪不宜食用过于凉性的食物。孕妈咪不妨喝些绿豆汤，绿豆汤有清热解毒、止渴利尿润肤的功效，孕妈咪上火后适量喝绿豆汤不仅可以去火，还可以缓解孕妈咪水肿及使皮肤保持润泽的作用。



此外，孕妈咪还应多吃蔬菜水果，比如西瓜、火龙果、雪梨等，蔬菜则有芹菜、西红柿、苦瓜等。这些都是去火的好帮手。

好的作息也可以帮助孕妈咪去火，早睡早起，起来后空腹喝杯水，规律的作息带来良好的精神状态，火自然也跟着下去了。

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