频繁跳槽让你沦为“职场流浪者”，工作中，坚持比选择更加重要

Gordon520

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张杰和陈默在一家公司工作多年，因为两人私下交好，工资待遇也相同，在谈及工作时并不会因为收入和地位悬殊而感觉到尴尬，所以在工作中遇到什么问题，都会第一时间找对方倾诉。

一天午休时，张杰对陈默抱怨：“我们在公司工作了5年，为公司创造了无数价值，为什么每次升职都和我们无关，把好的职位都留给总部的空降呢？”

陈默听到后不以为然，回答到：“也许公司觉得外来的和尚会念经吧。”

聊完天后，两个都回到自己的工位上继续工作。陈默心想，既然公司没有升职的机会，那就做一天和尚敲一天钟，混日子过就好。但是张杰却在聊天后受到刺激，不想得过且过，在一家公司耗费青春。

第二天，张杰便将向各大招聘网站投递了自己精心准备的简历，准备跳槽。因为工作经验丰富，很快便收到几家公司的面试邀请。于是，张杰找到了陈默，请他在自己不在岗的时候，应对下领导。

陈默知道张杰是要去应聘，便和他说：“你一定要考虑清楚，现在走，公司肯定不会挽留你，因为你只是一名普通员工，即使你跳槽到其他公司，也需要从头做起，而且他们只会参考你在这的业绩给你定薪资，既然薪资一样，为什么不留在老东家呢？”

听完这席话，张杰便放弃了跳槽的机会。在接下来的半年里，他每天都在拼命的工作，尝试着突破自己的舒适区，想着多累积些跳槽的资本。

很多时候就是这样，当付出大于得到时，别人才会看到你的能力大于你所在的位置。因为漂亮的业绩和认真的工作态度，领导很快便注意到了他，一周后，张杰便等到了管理层职位的聘任书。



一、半途效应：频繁跳槽的根源

半途效应(Halfway effect)：是指在激励过程中达到半途时，由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。

人们在追求目标的过程中，脑袋里总会出现一个声音，暗示自己无法顺利完成目标，甚至对目标的正确性产生质疑，这个时候，人的心理会变的非常敏感和脆弱，导致很多事情半途而废。

造成这一现象的原因主要包括2点：

制定的目标不合理：对目标期望过高，自己无法达到预期效果时，便会放弃；意志力比较的薄弱：对一件事情的专注度不够，难以坚持，导致半途而废。

职场中，每个人都会面对一些突发性的事件，比如工作中没有获得期望的奖励，觉得付出和回报不成正比，与领导和同事发生争执等，面对这些场景，大多数人都会选择逃避，离开公司。

但是在冲动的情况下离职，往往很难找到心仪的工作。最终不得不屈就于待遇一般的公司，导致自己的履历在跳槽的过程中不断的贬值。

一位做人力资源的朋友曾经说过：“那些一年内频繁跳槽的员工，工作经历不是财富而是污点，企业一般都不会考虑。”

山的另一面是山，坑的旁边可能是个更大的坑。一个做事经常半途而废的人，即使到了新的工作岗位，还是会受到环境的影响，不断离职。有时候，坚持下去比跳槽到令人满意的岗位更有积极意义。



二、职场中如何有效避免“半途效应”的影响？

想要避免半途效应带给我们的消极影响，就要不断的提高自己的抗挫能力。

1.社会环境挫折

很多时候，由于外界条件的限制，导致人们的很多动机无法实现，这个时候，如果准备不足，很容易导致心态失衡。

想要避免这种情况的发生，就要未雨绸缪，做到有备无患，比如职场领导晋升选举前，可以提前做好心理预设：为什么别人不选我？为什么我会落选？如果我失败了该怎么办？

当所有的问题都可以找到答案并且说服自己时，等到落选的那一刻，自然也不会有太大的失落。

2.个体需求挫折

荣格心理学认为：当一个人为了实现未来的目标而不断奋斗时，便会要求人格等方面达到相应的和谐，也就是自我实现。当这些期望没有得到满足时，便会产生极强的挫折感。

比如一个人在部门演讲比赛中，水平较高，便以为自己很优秀，当在整个公司的演讲比赛中成绩不佳，能力和期望产生差距时，就会产生强烈的挫败感。

想要避免这样的情况发生，首先就要正确的认识自己，避免过度期望，其次要正确面对失败，做到安然自若，最后就是要不断的适应免疫，提高自己的抗挫力。



三、频繁跳槽的3大危害

1.精神影响：习惯性跳槽

习惯性跳槽的人大多具有逃避性人格倾向，一旦经历高压的工作环境和复杂的人际关系时，就会变得力不从心，想要通过跳槽来缓解痛苦。

长期的自我麻痹会让他们形成一个固定的思维模式：下一家一定比这一家要好。在这种错误的精神诱导下，他们会选择频繁的跳槽，最终成瘾，葬送了自己的职业生涯。

2.心理影响：自信心倍减

频繁跳槽者中的大部分人，大多比较自卑。一次次失败的工作经历，会让他们的自信心大打折扣，久而久之，便会自我怀疑，觉得自己干什么都不行。

长期处于这种自我否定的状态下，会逐渐失去学习和与人沟通的能力，导致工作技能退化，无法适应高压的工作环境，甚至会引发一系列的心理问题。

之前公司有位实习生，因为原生家庭的原因，从小比较自卑，干什么工作都畏首畏尾，处于一种自我怀疑的状态中，每次公司开会时，她都觉得领导在有意针对她，所以选择了离职。

后又辗转几家公司，也是如此，频繁的跳槽让她对工作失去的信心，长期的压力使其难以纾解，渐渐的患了重度抑郁，现在只能在家养病。

3.职业影响：减分项增加

很多职场人有一个误区，觉得经历越丰富，越会给自己的履历加分，但是无效的经历反而会成为履历中的减分项。

美国心理学家麦克利兰提出了冰山模型，他将一个人的素质分为“冰山以上部分”和“冰山以下部分”。冰山以上部分是知识和技能，冰山以下部分是自我意识、动机和个性。

在面试时，面试官更加看重的是冰山下的部分，这决定了一个人是否可以长久稳定的为公司的事业而奋斗。



四、2大方法，避免无效跳槽

很多人离职的原因无非是：“受委屈了”和“钱没到位”，从而导致半途而废，难以坚持。想要避免无效跳槽，也要从这两个方面出发，找到应对策略。

1.摆正心态

人之所以烦恼无非就是习惯于将自己处于受害者的位置，觉得自己受了天大的委屈。

职场中，很多人喜欢将负面情绪压在心里，任其发酵，在超过承受范围之后，选择辞职。心理学上有个著名的效应，叫做回音室效应，是指当一些相同的声音不断以夸张扭曲的形式重复出现时，长期处于这个环境下的人便以为这是真实的声音，从而做出错误的判断。

所以，当你觉得工作难以进展，就要主动和同事沟通，觉得薪资不高，就要和老板去谈，觉得受了委屈那就反抗，这样别人便会了解你的处境。当下的困境一旦解决，跳槽的萌芽也会被扼杀在摇篮中。

2.评估价值

职场中，最愚蠢的行为就是冲动行事和一时兴起。一个优秀的职场人一定不会因为兴趣而选择跳槽，他们更多的是关注一份工作是否可以持续的给自己带来价值。

兴趣可以作为业余爱好进行培养，而价值却是你以后赖以生存的根本。一份有前景的工作对我们的职业生涯发展会带来更多积极的影响。

所以，在跳槽之前，一定要设置一个价值锚点，也就是这份工作最起码能带给你比现在更多的价值，才值得你放弃现在所拥有的。



频繁跳槽不仅不会扶摇而上，反而更容易跌落谷底。当你的能力还没有达到让你随心所欲的支配环境时，一定先要提升自己的职场抗挫力和适应力，有时候，坚持走到底比换种选择更重要。

跳槽是每个职场人必须学习的一门学问，任何一次选择都要经过深思熟虑，最好和自己长期的职业生涯规划结合起来，切不可盲目而行。

让你跳槽的是梦想还是现实？留下你的跳槽经历吧！

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责任编辑|源源

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