情商测试与提高——高情商宝贝养成法请收下

王俊杰2017

人们常说“三岁看老”，一个从小受不得半点委屈，爱发脾气、爱闹情绪，毫不理会他人感受的宝贝，即使智商再高，恐怕也很难受到大家的欢迎。一个低情商的宝贝，长大之后的人生之路也会面临很多的现实问题，而此时，情商往往比智商更显重要。



同智商相比，情商似乎很难通过特定的模式来进行测试，而且情商的高与低也并非仅仅是好脾气、理解他人那般简单。不过情商并非不可捉摸，从一出生开始，宝贝就已经开始在潜移默化中感受和学习情商，尤其在1～3岁的幼儿期，情商的积累和形成将对宝贝的一生产生决定性影响。



对于妈咪来说幸运的是，情商主要是后天形成的，妈咪完全可以掌握培养宝贝情商的主动权。下面就让我们了解一下，情商究竟是什么？又该如何打造出一个高EQ的宝贝呢？

13～24个月的宝贝

宝贝语言和活动能力有了质的提高，心理上也逐步走出对妈咪的依恋期，开始进入“反抗期”，不良情绪的波动也比较剧烈。

测试关键：自知自信和自理能力

1 常规测试

1. 情绪是否起伏波动较大，容易发脾气？

2. 在情绪表达方式上是否能够更为细化？

3. 对于妈咪细微的表情变化是否比较敏感？

4. 是否具有“你我”概念，拒绝和他人分享自己的物品？

5. 需求不能满足时，能否以平和的情绪表达不满？



6. 面对陌生人是否有着较强的抗拒心理？

7. 是否愿意并能够学习简单的生活自理？

2 游戏测试

1. 照料玩具

对于洋娃娃等玩具，宝贝是否具有一定的爱心和耐心，能够模仿妈咪的样子细心呵护照料玩具，如喂饭、喝水等？

2. 耐心测试

当宝贝玩拼图、迷宫等益智小游戏时，如一时完不成，是否很容易就半途而废、早早放弃，甚至会出现烦躁心理，对玩具发火撒气？

3. 口令游戏

妈咪和宝贝一起玩“红灯停、绿灯行”，或是“你说谢谢、我说不用谢”的游戏，看宝贝能否在潜移默化中感受到行为规范和社交礼节，并能在生活中加以运用？



3 宝贝情商不足的表现

● 负面和不良情绪过多

● 对他人的情绪敏感性较差

● 过于表现出自我意识

● 负面情绪的表达方式比较单一

● 对外部环境缺乏接纳心态

● 生活自理能力较弱

4 本月龄情商提高要点

宝贝尚无法完全理解和表达情感，妈咪需要引导宝贝认识自我并具有“同理心”，开始了解依靠自我满足需求的同时需要顾及规则和他人感受。



3招提高宝贝的情商

1.说出情绪

宝贝不仅要学会了解外部世界，也要学会了解自己，不管是开心，还是不满、悲伤或愤怒，妈咪都要鼓励和引导宝贝说出来，然后妈咪再帮助宝贝找出原因，化解负面情绪、强固正面情绪。

2.行为告知

对于宝贝的不适当行为，如发脾气、打骂人、抢东西等，妈咪不能简单呵斥或听之任之，而应在维护宝贝自尊的前提下，适时开展机会教育，让宝贝明白不良行为可能的后果，学会主动控制行为和情绪。



3.自作主张

妈咪要多给宝贝一些“自作主张”的机会，尽量多征求宝贝的意见，让宝贝自己做出相对正确的选择，不仅可以满足宝贝的自我意识，还能增强宝贝的自信心和自理能力。

25～36个月的宝贝

这一阶段宝贝语言和理解能力大为提高，内心世界更为丰富和敏感，社交需求快速发展，但宝贝也可能更为任性，情绪更不稳定，妈咪应善于引导宝贝内心的“正能量”。



测试关键：人际交往与自控能力

1 常规测试

1. 是否具有是非观念，知道并能回避错误言行？

2. 能否通过语言或绘画等方式表达自己的情感？

3. 是否能和小朋友一起分享食物和玩具？

4. 当自己有需求时能否想到并说出一定的理由？

5. 是否经常会不分时间场合释放自己的不良情绪？

6. 和同龄人交往时，是否经常会发生肢体冲突？

2 游戏测试

1. 忍耐力游戏

宝贝总是时刻有着不同的需求，但如果当妈咪说：你应该“洗过澡再……”或是“刷过牙了，明天再……”宝贝是否能够理解并同意延缓自己的行为？



2. 我是木头人

根据口令反复做出走与停的动作，看宝贝是否具有一定的规则意识，并能依靠身体控制能力、意志力和自制力较好地保持姿势不变？

3. 情景模拟

当宝贝情绪不佳或受到挫折时，妈咪可以通过角色互换或模拟场景的游戏，看宝贝能否清楚地说出内心感受，并能在妈咪的帮助下找出原因和解决办法？

3 宝贝情商不足的表现

● 依然存在着比较严重的分离焦虑

● 对于自己的需求很难做到延时满足

● 社交冲突的解决方法过于单一

● 总是过于简单生硬地表达需求

● 无法有效控制自己的负面情绪

● 抗压、抗挫折能力不强



4 本月龄情商提高要点

妈咪不仅要帮助宝贝“明事理”，还要教会宝贝“懂他人”，这样能够让宝贝以一种乐观自信的心态和适度的自控能力，投入到即将到来的群体生活中去。

3招提高宝贝的情商

1.正能量熏陶

妈咪应始终以正面的语言、乐观的情绪去对待和教育宝贝，不回避宝贝可能出现的负面情绪，而应该加以沟通和疏导，鼓励宝贝寻找正能量自己去解决。

2.团队游戏

多让宝贝参加一些需要合作的竞技、益智类团体游戏，通过扮演游戏中的不同角色，和团队伙伴互动交流，让宝贝感受团队力量和提升同理心。



3.自我选择

既可以是过去事情的情景再现，也可以是未来事件的预演，妈咪可帮助和引导宝贝做出不同的选项，并分析可能的后果和带来的不同情绪，最后找出最恰当的处理方法。

妈咪宝贝传媒

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很有道理