#春季养生美食#番茄青豆烩鳕鱼大珠小珠落玉盘，再来一碗大米饭

pxd198251 · 发表于 2020-3-26 18:55:19

鳕鱼营养价值高，番茄红颜味道好。
青豆粒粒似翡翠，煮妇把它一锅烩。

（应该是龙利鱼吧？我先暂时把它叫做鳕鱼，有点分不清，用这两种鱼都可以。）

哎呀，演砸了，水放的有点多，不过拌米饭吃还是不错的。
步骤是：鳕鱼化开切块，西红柿去皮切丁，青豆洗净备用。
烧一点油，油热先煸炒西红柿，然后放料酒、胡椒粉、糖、盐，继续煸炒，加一些水，稍微咕嘟一会儿放入鳕鱼，放葱姜蒜末，放青豆。出锅前放一点鸡精，放一点淀粉水勾芡即可。
吃米饭简直太香了。

还做了橄榄菜炒四季豆，也是下饭的好菜，保管多吃一碗大米饭。

来自邻友圈APP

restwuxi · 发表于 2020-3-26 18:55:37

中午去你家吃去了来自邻友圈APP

wei2211958 · 发表于 2020-3-26 18:55:48

看饿了来自邻友圈APP

m木子 · 发表于 2020-3-26 18:56:07

知足常乐In 发表于 2020-3-24 10:20
中午去你家吃去了

来吧来吧，来了正好开吃。来自邻友圈APP

llovelove · 发表于 2020-3-26 18:56:12

有料一哥发表于 2020-3-24 10:21
看饿了

您和楼上的一块来吧。来自邻友圈APP

陈筱捷 · 发表于 2020-3-26 18:56:16

一看就下饭来自邻友圈APP

XBZHOU · 发表于 2020-3-26 18:56:20

真棒来自邻友圈APP

元华888 · 发表于 2020-3-26 18:56:38

好看，好吃又下饭，又得吃多了来自邻友圈APP

流尨 · 发表于 2020-3-26 18:56:55

好看营养又美味！来自邻友圈APP

1640779252 · 发表于 2020-3-26 18:57:12

豆腐丝还有造型呢，真好。来自邻友圈APP

免费联系电话