小土豆，大营养，做成一碗浓汤，补钙补蛋白，提高免疫力

麻辣鸡翅

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：宝宝土豆浓汤

参考月龄：7个月以上



自从有了宝宝，妈妈就成了营养师，每天最关心的就是如何让宝宝吃好，吃健康。对于7个月的宝宝来说，辅食的可选择范围还相对较少，所以，为了保证宝宝的营养，妈妈们总会变着法吃有限的食材，我家宝贝从小就比较喜欢吃土豆，相信很多宝宝都喜欢这种食物，所以，我也经常变换心思给他做土豆吃，只为了让宝宝吃的更开心，更健康，今天还是用宝宝喜爱的土豆做了一道辅食，味道还真不错呢！



【7月宝宝辅食：宝宝土豆浓汤】土豆被誉为“第二面包”，因为它既可以当蔬菜也可以做第二主食，食用后会有饱腹感。它的口感细腻绵软，是宝宝很喜爱的一种食材。土豆的营养也十分丰富，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、碳水化合物和维生素，食用能够促进宝宝肠胃蠕动，健脾和胃，同时也能提高宝宝免疫力，促进身体发育。

食材Ingredients

土豆100克

无盐蔬菜汤100克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）



步骤Steps

1、将土豆洗干净后去皮，切成小块。



2、将切好的土豆块放入辅食机中蒸15分钟，熟透即可。



3、将蒸熟的土豆块放入搅拌机中，加入无盐蔬菜汤，一起搅打，搅打至细腻均匀。无盐蔬菜汤可以作为汤底，为辅食增添风味，它是用包菜、或萝卜、洋葱一起熬制而成的。妈妈们也可以根据宝宝的需求调整蔬菜的种类来熬制。



4、将搅拌好的土豆浓汤盛入碗中，很细腻哦。



5、妈妈们可以在浓汤上放一些点缀，这个妈妈可以根据宝宝的喜好自由发挥哦，也可以让宝宝一起来点缀一下，更有乐趣呢！



这道辅食搅打比较细腻，所以7个月的宝宝就可以吃，不过妈妈们也可以根据宝宝的年龄适当的调整土豆搅拌的细腻程度，从而更好的锻炼不同年龄段宝贝的咀嚼能力。

潇铖

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明天要不要

很有道理

皮皮陈

学到了，哈哈

天蓝丶down

学到了，哈哈

感悟太极

说的跟真的一样

琴箫和旋

说的跟真的一样

@Xizi_xUsDVbId

学习了

龙战野

说的跟真的一样

bowie~~

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