宝宝经常夜啼的五大原因，给你支招解决，让宝宝晚上睡得好好的

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不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。

宝宝经常出现夜啼，会使宝宝睡眠不足，影响其生长发育。所以父母对宝宝夜啼都非常紧张，简直操碎了心！

针对宝宝夜啼，收集了一些医生笔记及网络知识，给大家分享下。

宝宝夜啼主要是基于下面五大原因，给您分析及支招解决。



一、缺钙引起

表现：明显的睡觉不踏实，容易惊醒哭闹，一般还会有出汗比较多、后脑勺有枕秃，囟门闭合晚，甚至出现摇头、手抖的情况，可以到医院化验微量元素和维生素D。

给你支招：食补药补双管齐下

1、食物补钙：6个月后吃了辅食的宝宝，可以吃以下富含钙质的食物，有奶制品、橙汁、豆类食品、虾皮、绿叶蔬菜等等。

2、药物补钙：过医院检查，确诊为明显缺钙的宝宝，可在医生指导下给予相应的钙制剂给宝宝补钙。一般用药限定时间不可超过2～4个月（注：当时 ，医生给我儿子就开了一个月的补钙量，后续就没有再补钙了）。此外，宝妈们，千万不要操之过急，给补钙一定要注意用药剂量，补钙过量也会给宝宝带来一系列的负面影响。

日常生活中，也可以让孩子多晒晒太阳。适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。



二、肠胃不舒服

表现：大便不规律，有的是便秘，几天解一次大便，有的是大便稀、颜色偏绿或者呕吐、腹胀等。

给你支招：调理肠胃，注意饮食

1、吃益生菌：宝宝肠胃不舒服，可以给宝宝吃益生菌调理肠胃功能，益生菌是对身体有利的食用菌，能够修补破损黏膜，推动消化道肠蠕动，协助消化，调整消化道作用。

2、注意饮食：如果是奶粉喂养的宝宝，需要查看是否存在奶粉过敏的情况。如果奶粉过敏，需要更换深度水解奶粉或者氨基酸奶粉喂养。6个月以上宝宝，添加了辅食，在饮食喂养时，尽量避免接触容易过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、芒果、海鲜类等。

如果是宝宝吃得太多导致积食引起的，以后在宝宝睡觉前，尽量不要吃东西，晚餐也不要给宝宝吃得太饱。



三、受到惊讶

表现：睡觉时常不安稳，有时候还会出现惊恐的症状，面色会有点青白；即使是在睡眠状态下，宝宝也时常保持着防御和惊恐症状，睡得不安稳，哭得不是那么连续，经常是一阵一阵的哭。

给你支招：安抚宝宝、增加宝宝安全感

安慰、安抚宝宝，帮宝宝找到让他害怕的东西，并让他不要接触使他害怕的人和事物，慢慢孩子就会睡得安稳。这段时间，宝妈们可以搂着宝宝入睡，让宝宝增加安全感。此外，可以在睡前播放舒缓的音乐，在宝宝睡着后注意不要让小手压着胸口。宝宝惊醒时，妈妈可以给予爱抚，轻轻的安慰宝宝，他就会很快再入睡。



四、睡前大脑太兴奋

表现： 晚上睡觉时，宝宝突然发生剧烈哭闹，无论如何也不能安抚，哭闹时伴有四肢乱舞、打挺、身体蜷曲、大汗、几乎近于尖叫，甚至歇斯底里。这很有可能就是宝宝睡前活动剧烈，兴奋过度，或者是白天不小心让宝宝看到了可怕的电视节目，入睡后因噩梦而惊醒，哭闹不止。

给你支招：给宝宝养成良好的睡眠习惯

在宝宝入睡前0.5～1小时，让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋太剧烈，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。日常不要让宝宝看惊险的电视节目；不要给宝宝讲可怕的故事；更不要在宝宝睡前吓唬宝宝，以免宝宝神经过度兴奋。

可以给宝宝养成一个睡眠仪式，洗澡、讲绘本故事，关灯，睡觉。形成习惯后，宝宝就会安然入睡。



五、孩子患病难受

表现：很多类型的疾病，会让宝宝不舒服，从而难受而在睡觉的时候哭闹。如发烧体温过高、宝宝湿疹身体发痒、孩子鼻子不通气、患了蛲虫病、感冒、不停咳嗽、贫血、结核等，这些疾病也会常常使孩子夜间啼哭。

给你支招：由于疾病引起的，父母记得带宝宝去医院做好检查，按照医嘱给宝宝治病，宝宝身体康复了，就会安然入睡。



生活中，如何做好夜啼的预防

1、饮食：哺乳期妈妈饮食少吃辛辣肥腻、不易消化的食物。

2、作息：养成良好作息习惯，白天尽量不要让宝宝睡得太多，晚上不要逗弄孩子，夜间少喂奶。

3、晒太阳：宝宝晒太阳可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。

4、热敷腹部：如果发现宝宝的腹部经常冷冰冰，而且面色苍白爱出冷汗，可用热水袋热敷腹部。



作为父母，主要给宝宝提供舒适的环境、宝宝饮食适当、活动适度、身体健康，宝宝夜啼就会很少发生。

关于宝宝夜啼的话题，欢迎大家沟通交流。

我是妮可妈咪，有一个2岁的儿子，多平台原创作者。成为妈妈后，坚持学习育儿知识，坚持分享0-3岁宝宝的护理技巧及教育知识，与您共同成长，一起成为更好的父母。

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