做辅食其实没有那么麻烦！蒸蒸揉揉就能吃，味道造型还很诱人

六月清晨搅

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：蔓越莓山药椰蓉球

参考月龄：18个月以上



最近宝宝总是不太想吃饭，看到什么都没有胃口，而且晚上睡觉也不踏实，摸摸小肚子胀鼓鼓的，有些消化不良了，想给宝宝缓解一下症状，所以我今天准备了健脾养胃促消化的山药作为宝宝的辅食主料，还搭配了一些红红的蔓越莓和配方奶，为了更好的刺激宝宝的食欲，我在造型上也稍微做了变化，将辅食做成球状，很是可爱，还在表面滚上一层椰蓉，酸甜奶香，做成适合宝宝抓握的大小，自己吃着特别有趣！



【18月宝宝辅食：蔓越莓山药椰蓉球】今天给大家推荐的这道辅食是蔓越莓山药椰蓉球，山药健脾胃易消化，味道温和，适合和很多东西搭配食用，为了更好的锻炼宝宝的咀嚼能力，今天选择用质地稍微硬些的蔓越莓和山药搭配，同时一岁半的宝宝正是锻炼使用餐具自主进食的时期，妈妈们也可以让宝宝用勺子吃，培养宝宝使用餐具的手部灵活性，一个一个萌萌的小球，很是可爱，很适合妈妈哄娃呢。

食材Ingredients

山药1根

配方奶20克

蔓越莓30克

椰蓉适量

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）



步骤Steps

1、将山药洗干净后，去皮切片。山药的黏液中含有植物碱，会刺激皮肤发痒，如果妈妈们对山药液比较敏感，可以佩戴防护手套。



2、将切好的山药片放入碗中，上锅蒸15分钟，熟透即可。山药中含有多种营养素，能强身健体，同时含有丰富的淀粉酶，能健脾益胃，促消化。



3、将蒸熟的山药压成泥，加入配方奶20克，搅拌均匀。为了最大程度的保留配方奶的营养成分，建议山药稍微降温后再加入配方奶。



4、将蔓越莓切成小块，放入山药泥中，搅拌均匀。蔓越莓含有丰富的维生素C，类黄酮等抗氧化物质和果胶，对宝宝的肠道有很好的保护作用，同时也提高宝宝的免疫能力。



5、将搅拌均匀的山药泥搓成小球，在椰蓉中来回滚动一下，椰蓉均匀的包裹山药球表面即可。



6、奶香十足、软糯酸甜的蔓越莓山药椰蓉球做好了。



这道辅食，宝宝可以用勺子吃，也可以用手拿着吃，所以山药球的大小，妈妈们可以根据宝宝的实际抓握需求来调整，同时妈妈们也要注意不要让宝宝一口吞咽椰蓉球，避免噎住。

天蓝丶down

哎，看着很无语

皮皮陈

学到了，哈哈

@Xizi_b5dGFmt2

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@Xizi_8UpLlrGS

哎，看着很无语

归来吧未来

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@Xizi_vs5vvRZY

看到真的很羡慕

啊杜哥

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涛涛爱诺诺1

很有道理

虫二是我

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