这些食物帮助预防孩子蛀牙团圆口腔

人生29

马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
一、胡萝卜、芹菜、花菜、白菜帮、苹果、生梨等
仅清洁了牙齿和牙龈，将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉，还能擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑的形成。
宝宝吃法：
妈妈将芹菜、胡萝卜、白菜帮等切成成人手指大小的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中即可。苹果和生梨直接可以切成条状给宝宝咀嚼。
二、香菇
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
宝宝吃法：
妈妈可以将香菇煮汤、清炒或凉拌给宝宝吃。
三、鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆等
这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。
宝宝吃法：
1、鱼肉应去刺或做成鱼泥给宝宝吃。
2、辅食应按照以下顺序添加：先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。
四、橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、西红柿、柿子椒等
1、橘子、西红柿等蔬果中含有丰富的维生素C，不仅可以消灭宝宝口腔内滋生的各种细菌，还能促进牙龈所需胶原蛋白的生成，预防牙龈炎，使宝宝牙龈更健康。
2、洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，预防蛀牙，还能提升免疫力。
宝宝吃法：
1、妈妈将水果去皮、去籽，切成小条或小块给宝宝吃。注意，橘子等食物内的酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱，暂时削弱牙齿的抵抗力，因此宝宝在刷牙前半小时内尽量不要吃。
2、蔬菜应先煮熟做成辅食给宝宝吃。
五、牛奶、酸奶、奶酪等奶制品
1、牛奶、酸奶或奶酪等奶制品富含钙质、维生素D、双膦酸盐等营养物质，能使口腔中的PH值升高，酸性降低，大大降低了蛀牙的几率。
2、奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。
宝宝吃法：
1、建议纯母乳喂养到6月龄，尽量坚持母乳喂养到1岁，最好能母乳喂养到2岁或2岁以上。如果因为身体等各方面原因，实在无法进行母乳喂养，可以选择婴幼儿配方奶粉。3岁以下的宝宝不建议喝鲜奶。
2、1岁以上宝宝可以吃酸奶和奶酪。妈妈最好在家制作酸奶给宝宝吃，不含添加剂，如增稠剂、香味剂、防腐剂等，比较放心。奶酪应尽量选择含盐少的，避免添加物较多的再制奶酪。

@Xizi_0wIdnkWy

看到真的很羡慕

恩恩石头

说的跟真的一样

qingfeng20

说的跟真的一样

@Xizi_xUsDVbId

学习了

筱珊菲旭

顶一下

淡淡紫盈

很有道理

@Xizi_psvnxZA9

很有道理

@Xizi_0wIdnkWy

顶一下

小7想养猫

很有道理