通过每一次的小小选择，来强化和坚定你内心的重大选择

天一教育培训寐

想一想，你最近一次想要彻底改变自己，改变生活，是什么时候？

还记得吗？有一天，你突然很厌恶自己浑浑噩噩的状态，你决心要改变。你买了很多书，订立了很多Flag，你斗志昂扬、信心满满，想要改头换面，成为理想中的自己。

一周之后，激情退去，你的生活回到原样。

无论是健身减肥，还是日更写作，还是早起打卡，还是读书计划......每一次尝试，你都更加努力，但是每一次都莫名其妙地被拽回原地。

你可能有不同的借口停下来或者放弃......你也不知道是什么原因，就好像我们的生命中，缺少了某种支撑我们持续向前、不断改变的动力。

问题到底出在哪儿呢？

我们在人生道路上反复出现的订计划—坚持—放弃—订计划—坚持—放弃的循环模式，本质上是一种解决问题的思路。

当我们尝试去解决一个问题的时候，我们就会采取行动，来避免不想要的结果发生。但是，一旦行动奏效，问题得到缓解了，我们就不再采取行动了，就会松懈下来，结果问题就通通都回来了。

这个过程就像荡秋千一样，来来回回，摆来摆去，所以往往你用尽全力，却并没有看到明显的成效。

拿减肥这件事来说，一开始，你决定要管住嘴、迈开腿，这没错吧？对瘦下来的好身材的渴望形成了一股强大的拉力，促使你采取行动，但是，还有一个相反的作用力，一个舒缓的力——吃想吃的东西，舒舒服服待着不去运动的力，这个力和前面的作用力相比，大小相当，力量相反。

你在这两个力中间来来回回地挣扎。

你彷佛站在两面墙中间，一面墙是你渴望的好身材，另一面墙是想吃什么就吃什么，但是没办法保持苗条身材。这两堵墙各有一个橡皮筋，都套在你身上，形成两股相同大小的力，你就站在中间。

当你往“渴望”那堵墙靠近的时候，背后那堵“舒缓”的墙的皮筋就勒得更紧一些。你每前进一步，都要付出很大的努力。稍不留神，就会被弹回去，回到你不想要的结果中。

于是你放弃了，开始自甘堕落，堕落到一定程度，你得到了安慰和舒缓、也产生了对自己的愧疚和不满，很快，渴望的力又开始变强——这就是为什么，大多数人在堕落和放弃一阵以后，又会重振旗鼓开始努力，进入下一个循环。

可以说，大多数改变自己的尝试，都是在这个过程中不断循环，不断重复。感觉像是“来回摆荡”一样。相信你也有过这样的体验吧？



所以，这种“解决问题”的思路是行不通的。这个思路让我们很少去认真透彻地思考，自己想要的究竟是什么。

我们往往认为，是自己的心理状态影响了事情的成败结果。于是，我们不断调整自己的心理，也试图通过提高自己的意志力、执行力来改变事情的结果。

但是，决定事情成败的，其实是那个荡秋千般“来回摆荡”的结构。换句话说，你必须超越、跳出那个模式，才能避免失败的结果发生。

要跳出那个框架，我们需要的是一个新的结构，这个结构是一个有助于你的创造力发挥的结构。

创造力的结构，由两大元素组成：

第一，对于你想要创造的成就有明确的愿景；

第二，对你的现状有清楚的认识。

这两大元素，就形成了一个全新的结构性张力。愿景会提供给你强大的拉力，用你渴望的、你期待的来驱动你去行动。现状的作用，是用你不想要的结果来驱动你去行动。

通过愿景和现状之间的落差，你就会不断向前，创造出自己想要的结果。你内心的愿景越明确，就越有可能创造出自己想要的结果。

需要注意的是，当你创造的时候，你得专注在自己真正想要的结果上，你所有的行动都是为了让自己渴望的结果发生。这个时候，你就可能感受不到那面“舒缓”的墙给你的拉力了。

在创造的过程中，不要去强调环境有多糟糕，形势有多紧迫，而是要设法让自己想要的美好结果不断的浮现在眼前。真正的创造，和外在环境是无关的，它只是我们内心的图像、内心的声音，这些图像和声音需要被不断强化，最后表达出来。









我们以写作为例。在这个新的结构性张力当中，你有了一个明确的愿景目标：写一本专业书籍。

那么，你的现状是怎样的？你看过多少本这个领域的相关书籍？你讲过多少场和这个专业相关的课程？你能写出什么水平的文章？你的写作效率如何？你在写作中被打断了会怎样？问这些问题的时候，可能你会开始体验到理想和现实之间的巨大落差。

通常来说，创造者忍受落差的能力高于大多数人，他们甚至能将落差作为最有力地推动自己的力量。所以你需要代入“创造者”的角色，提高自己忍受这种落差的能力。

而启动你的创造性结构，你只需要做一件事情：就是认认真真构思你想要创造什么成果，然后好好观察你的现状，并且把注意力聚焦在成果上。

目标要清晰、明确、可以达到。大量的目标之所以流产，是因为我们很少认认真真地观察自己的现状。空有梦想，但是不顾现实状况，只会带来失败。

现在问问自己的内心，你真正想要拥有的是什么？当你做出选择以后，你会不断为了保持这个重大选择做出一系列比较小的选择。比如，我是看电视还是写点东西？通过每一次的小小选择，来强化和坚定你内心的重大选择。






当然，在实际的创造过程中，你会经历无数的磨难才能到达终点。在这个过程中，遇到的最常见的障碍，有两个：一个是时间差，一个是厌恶现状。

【时间差】当你刚刚开始行动时，都会经历一段时间差，才能看到改变的结果。比如，从第一次健身到练出马甲线，是需要时间的。从写出第一篇文章到写出一本书，也是有时间差的。

还有一种时间差是，你在创造的过程中会停滞不前，甚至看起来在往后倒退，这可能也是一种时间差。而且，我们通常会把自己和某个成就之间的距离，想象得比实际更近，有点过于乐观了。

通常来说，在你采取创造性的行动之后，成果不会立刻显现，有时候改变已经发生了，但我们却不自知。在彻底达到你想要的成就之前，你可能会遭遇时间差，但是不要放弃，这很可能是催化你创造力的重要时机。

【厌恶现状】因为现状与期望不符，所以我们很难客观的认清现状。你必须训练自己及时看清现状的能力。这样一来，你才能重新衡量现状和愿景目标之间的距离，才能制定出既有助于达成目标，又符合现状的计划和策略。









有四步关键技巧可以帮助我们直面现状和梦想之间的距离：

第一步，描述你现有的处境，向自己报告有利于梦想实现的能力和优势。

比如，关于写书，我现在每天能写6000—8000字，状态好的时候能写10000字。在这个领域，我有多年的授课经验，也看过很多相关的专业书籍，我的积累足够，因此我相信我能写出一本有价值的好书。

第二步，针对你在“坚持”过程中，可能遇到的障碍做一个预测和梳理，并且提前预演，当障碍出现的时候，你应该采取什么样的措施来应对。

比如，在写书的过程中，我容易遇到的让我卡顿问题是：

第一容易在缺乏灵感的时候轻易放弃；第二是容易被其他娱乐节目所诱惑而放下写书的事情。

针对第一个障碍，我可以在灵感缺失的时候，翻看一些相关书籍，通过这种方式，既让大脑得到转换式的休息，又能让灵感慢慢的在这个过程中孕育出来；针对第二个障碍，要时刻告诉自己：可以做的事太多，但是能帮助你形成长期领导地位的选项并不多，舍九取一，把资源用于这里，把杠杆压下去。 ​​​​

第三步，描述你想去的地方，把你想要创造的成果描绘出来，把你想要实现的梦想愿景展现出来。这时候，你要描绘的是自己真正想要的东西，而不是那些你认为可能的东西。

比如，我之所以写书，是因为我希望，在我有生之年，能够把我的思想和经验，以文字的形式留存下来，传承给更多需要的人，让更多人能从中受益，让更多人能从中受到启发，因而改变。

我希望未来有一天，我能带着这本书，去到国内的各个城市，去开签售会，去做分享演讲，去帮助更多的人发现自己的潜能，用这本书去交朋识友，让这本书成为培训行业教科书般的著作，这样我才有机会帮助到更多人。

第四步，再次正式地选择自己想要的成果。在心里不断反复地确认，我们已经做出了这个选择。一旦你观察到自己身处何方和想要去哪里，就正式选择了你想要创造的成果，你就会专注了，不会再被那些不重要的事情卡住。

数学家庞加莱曾经在演算一道题目时被卡住了。他小睡了一会儿，醒来就得出了答案。一位化学家在实验室里有新的发现，但是找不到一个公式来解释自己的发现。他决定搭车去城里兜一圈，结果，他一踏上公车，答案就出现了。这些现象不是灵光乍现，是有科学依据的。大脑在小睡或者放松的时候，会继续工作，而且放松休息会促进大脑的创造力。









大自然的运行原则是能量总是会沿着最小阻力的路面持续传递下去，所以你要想达成目标，就需要学习如何通过创新的方式，走上你的梦想之路，朝着你真正想去的方向迈进。

墙上的钟摆是来回摆动的，而火箭是要达到最后的目的地的，祝愿大家都能找到自己通往成功的道路。

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许世繁华

说的跟真的一样

许世繁华

很有道理

流尨

说的跟真的一样

@Xizi_b5dGFmt2

很有道理

战栗钢索

学习了

啊杜哥

哎，看着很无语

华凝玉

很有道理

啊杜哥

学到了，哈哈

归来吧未来

看到真的很羡慕