自卑的人，必须戒掉这两个毛病，要不然你会越来越抑郁

我是的十八簿

如果你的自信心不够强，和人打招呼的时候没有那么自然和主动，也就是你始终是有自卑倾向的，基础，只有把下面两个毛病彻底的给解除掉，才能够改变你这种抑郁恶性循环的现状，自己的自卑变成非常强大的自信，才能够让自己走出人生的很多困惑。

【1】遇事遇人先否定的毛病要戒掉——让自己开始尝试冒点风险，学会把不确定的事情尽快确定下来，不要因为一次两次的失败就学得自己一无是处，每一个成功的人都是从失败开始的，你不尝试，永远找不到对你来说有效的方法。

这样的一种自卑的心态真的是坑了很多很多的人，他们经历过一件事情遇到了挫折和困难，这个事情没有办成自己还受到了伤害，于是就对后面所有的事情，用同样的判断方式直接下了否定的结论，跟他说一件好事情，只要自己努力去干就能获得成功，他会告诉你这个事情都是坑这个事情，会遇到这样的风险，那样的困难，就是一开始的时候就把一切给否定了，接下来自己要做的就是苦苦的等待，苦苦的挣扎，这种情况如果继续持续下去的话，一个人不就很快被废掉了吗？

【2】交流沟通恐惧，自己的事情不愿意让人知道的毛病要戒掉——就是怕见人，怕给人家打招呼，还怕让别人知道自己这个样子，一遇到熟人就紧张，打招呼自己张不开嘴，不打招呼自己心里面也纠结的不得了，必须强制改变自己，走出这个阴影，才能缓解你的抑郁。

一般有这种症状的人，他们的性格是非常的内向，记住是非常的内向，不是一般的内向，他所有的心理活动和一般的人没有实质性的区别，但是仅仅存在于自己的心理，而且大都是带有疑问和困惑的心理活动，外在的表现就是沟通障碍比较严重，和人家一说话好像自己说的不对，好像自己说话的底气不足，好像自己说话，亏欠了人家什么事，这是典型的扭曲的心态，如果你的这个毛病根深蒂固的话，一定要想办法让自己改变一下自己所处的环境，从第1步开始就是先锻炼自己和别人开口沟通和说话，怕是背台词也行，可以找一个熟悉的人先开了这个口子，再慢慢的练习自己的胆量，就能够逐渐的解决你这个比较困惑的抑郁问题。

wkt6013

顶一下

@Xizi_b5dGFmt2

哎，看着很无语

qt851120

学习了

流尨

很有道理

WeChat888

很有道理

龙战野

很有道理

皮皮陈

说的跟真的一样

欧阳浩明

学习了

流尨

很有道理