预产期碰巧赶上非常时期？产后第一天记住11件事，不慌不乱恢复快

老橡树1

文|福林妈咪

这几天关于产妇的问题我写了几篇文章，有要不要去产检的，也有关于这段时间准妈妈宅在家里如何做产前锻炼的。不少网友说这段时间的产妇也确实怪让人担心的。毕竟这段时间，恰恰医院成为了很多人最不想去的场所。



可是娃如果非要选在非常时期落地，当妈的也无可奈何少不了要去医院，所以准妈妈们，如果你的预产期在最近一段时间，更不能慌，先来说一下去医院前，准妈妈的准备。

其实跟正常情况下的准备是一样的，洗澡、带上待产包去医院，不过还要增加几项注意事项：

①最好选择专科医院；

②戴好口罩和护目镜，包里多装一些口罩，没有的可以学习网上用文件袋制作一个；

③陪同人员不用太多，太多反而更容易交叉感染；

④最好开私家车去医院，如果离医院远，那就拨打120，避免乘坐公共交通工具，更何况现在很多地方的公共交通已经停运。

这些注意事项是产前的，今天重点要说的就是产后第一天你要知道的11件事，因为产后第一天是非常关键的时候，想要快点恢复，第一天一定要好好注意。毕竟现在是非常时期，能尽早让自己恢复出院，就别在医院多住。

第1件事：了解身体的正常情况

有些产妇生完宝宝后，身体会出现一些不适，但有些不适现象都是正常情况，产妇不必惊慌。

体温会有些偏高



很多产妇产后会觉得浑身发冷，冷得牙打颤，其实这时候的体温也会有所升高。可是赶在这种非常时期，体温一高自己就会害怕，会不会是染病了，其实也不用太担心，大部分是正常情况的。实在担心的可以询问医生，如果需要做相关检查的，听从医生安排。

小腹会一阵阵的痛

也许不少人会觉得阵痛只有生孩子那会儿才会，但生完宝宝之后，肚子还会有阵痛，只不过这个阵痛跟分娩时的阵痛比起来简直是小菜一碟，准妈妈也不用慌，这是产后宫缩痛，一般会持续2-3天，因为子宫需要回缩到原来大小，同时还会排出恶露。

第2件事：注意休息

不管是剖腹产还是自然分娩，准妈妈都要注意休息，尤其是自然分娩的准妈妈，分娩已经消耗了太多体力，产后需要在观察室里待2个小时，这两个小时里，护士会把宝宝抱给你，并教你如何给宝宝哺乳，那么剩余时间打个盹或者闭目养神都是极好的。因为往后需要3-4小时哺乳一次，所以一定要抓紧时间休息。

第3件事：关于哺乳

无论是自然分娩被侧切还是剖腹产，推荐妈妈选择侧卧位喂奶，毕竟刚开始身体虚弱，伤口又疼，这个姿势可以更舒服一些。

除此以外，一定要多吸，因为宝宝吸吮时，也会刺激妈妈宫缩，利于子宫收缩和恢复，还能让宝宝吃到更有营养的初乳。

第4件事：先吃清淡的，不要一开始就大鱼大肉



产后身体虚弱，是需要补一补营养的，但是并非只有大鱼大肉才补，刚开始最好吃一些清淡又营养的，比如蔬菜汤、豆腐汤，米油等等。等准妈妈开奶之后，再开始吃下奶的，否则极易发生涨奶堵奶。

剖腹产的妈妈进食时间定在术后的6-8小时，为的就是怕麻醉期内出现呕吐或者吸入性肺炎哦。

第5件事：观察出血量

产后都会排出恶露，但是准妈妈要注意量，一般自然分娩的准妈妈更需要注意，所以会被留观2个小时，这期间，护士会注意准妈妈的出血量，但是会到病房后，准妈妈也要注意了，如果感觉出血量大，就要及时询问医生护士。

第6件事：剖宫产产妇要尽快排气



手术时容易刺激到肠道，从而使得肠道功能被影响，蠕动变慢，这就容易在肠道内积气。护士告诉可以动的时候，就在床上翻翻身，让自己尽早排气。也可以在6个小时以后喝些萝卜汤来促进排气，减少肚子胀的情况。

第7件事：自然分娩的产妇要尽早排尿

在观察室里，护士就会提醒产妇尽早排尿，毕竟有侧切，很多产妇不敢排，会觉得痛，但是即便如此，也要忍着痛尽早起床解小便，避免发生尿潴留。而且一直憋尿不排出来，膀胱胀大也会影响子宫收缩。

第8件事：尽早活动

自然分娩的新妈妈们6-12小时就能试着下床走动了，剖宫产的新妈妈在醒来之后也可以在床上做些简单的活动。比如摇摇头，活动活动胳膊，转转肩都是可以的。



不过要注意，如果是双人间，那最好还是都戴上口非常时期非常对待比较好。

第9件事：拒绝探视

现在是非常时期，来医院的人不要太多，陪产时，家里最好老公和婆婆或者亲妈就够了，人多的话第一容易交叉感染，第二会影响新妈妈休息。

除此以外，现阶段的产妇应该拒绝探视，为自己好，也为他人好。

第10件事：注意私密清洁

注意会阴部卫生

生完宝宝后，新妈妈的恶露还在排，护士每天会为新妈妈进行私处的消毒护理。

注意私密病症

有的新妈妈如果子宫收缩不好，护士会帮忙按肚子，促进淤血排出，虽然会疼，但完全是为你好。同时还要注意自己的情况，大部分新妈妈生完宝宝后下面会发热冒火的难受，会肿，这时候可以告诉护士，一般会建议买一些冰垫冷敷，消肿还能缓解不适。

如果新妈妈感觉肛门有下坠不适感甚至疼痛，即使呼叫医生，让医生查看诊断。

第11件事：个人卫生



生完宝宝后，由于身体虚，身体会出很多汗，尤其是晚上睡觉时刚醒来的时候，有的时候内衣都会被浸湿，所以，新妈妈一定要注意即使更换衣物，在医院，可以要求护士定时更换床单被罩。同时，洗脸刷牙的日常清洁行为不要落下，注意保暖，用温水是可以进行的。

在这样的时期，勤洗手就显得更为重要，注意，住院期间尽量不要揉自己的眼睛。正规医院一般会在病床床头或者病房门口安装免洗洗手液，在接触孩子之前，记得用来给手消消毒，这样对宝宝好。

现在这样的时期，准妈妈们也不用过于惊慌，一切顺其自然，注意防护好即可。记住前面的11件事，非常时期非常对待，希望所有的产妇和宝宝都能顺利度过这个时期！

Billionhell

哎，看着很无语

小家伙和老东西

很有道理

86661568

学到了，哈哈

pxd198251

学到了，哈哈

剑侠12

哎，看着很无语

@Xizi_6asTRcqI

说的跟真的一样

沐歌行

看到真的很羡慕

llovelove

学到了，哈哈

logous

很有道理