一道美容养颜汤，清香味美，补钙神器，维持皮肤和粘膜的健康

我的苦恼冉

文丨魔力美食（专注饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

我是一位爱美食的宝妈，平时是一个属性比较宅的人，爱好做做饭，听听歌，看看书。喜欢用最简单普通的食材，做出最美味的一日三餐。在我看来，柴米油盐、锅碗瓢盆组合在一起的日子，才叫有滋有味。能从美食中获取快乐的人，一定是懂生活、懂爱的人，很高兴可以通过这里和大家分享一些心得和制作美食的快乐！！！



【萝卜排骨汤】

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。每天看我做美食的美女一定不少吧，是不是都想留住美貌？今天咱们就来做一道美容养颜汤，萝卜排骨汤，清香味美，补钙神器，常食能维持皮肤和粘膜的健康。简单易做，一起来试试吧。



食材：

排骨 2根、萝卜 1个、生姜 1块、大葱 1段、盐 少许、小葱 1根



做法：

1.食材准备好

2.排骨洗干净放冷水锅中焯水

3.萝卜去皮切块

4.生姜洗净拍破，大葱洗净切段。

5.排骨焯水至水沸

6.捞出排骨用温水冲掉浮末

7.排骨生姜大葱放入砂锅中



8.注入适量的清水，大火烧开后转小火炖一个小时。

9.放入萝卜

10.大火烧开转小火炖半个小时

11.放少许盐

12.搅拌均匀即可

13.出锅装碗

14.撒上葱花



温馨提示：

1，排骨焯水时一定要冷水下锅，去除血污

2，排骨焯水后拿出用温水洗去浮沫，这样不会使排骨温度过低，排骨更易烂

3，气血不足、阴虚者建议经常食用，痰多者建议少食



有人说，深爱一样事物，就一定能发现它的美好，就比如一道美食，如果带着感情烹饪，就能建立起食物与食物的关系，心情也会在美味与香气中得到治愈。如何才能把生活过成一首诗，不如先从把美食变成画开始。

飘渺九月

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