孩子玻璃心输不起？得锻炼孩子的心理弹性了，才会有赢的可能

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最近朋友有和我说到自家的孩子，平时做事都是很要强，凡事都想拿到第一或是做到最好，有点倾向"完美主义"，如果自己有哪一点做不好，或是周边人的一说到孩子的不是，他就会闹脾气或是哭喊，真像有着一颗玻璃心，一点也经不起失败和挫折。

这样的情况在学校会表现的很明显，虽然孩子不会哭闹，但能看出来孩子失落或是情绪变差，不愿意和别人多说什么。其实，这是孩子"玻璃心"的表现，这在现在很多孩子的身上都普遍存在。



事实上，孩子从小到大自己摸索，感觉孩子失败也没有多大的反抗行为，为什孩子长大后，对于失败或是不完美会有这么大的反应呢？这些都是家长在无形之中养成了孩子的"玻璃心"，这对于孩子的成长有很多不利影响。

想要避免孩子"玻璃心"，家长就得想办法提高孩子的心理承受能力，这就涉及到"心理弹性"，这就是测量孩子在应对压力的反应能力的专业名词，究竟是什么内容呢？家长又该如何去锻炼孩子的"心理弹性"呢？接下来，我们就来简单地了解一下。
为何孩子总是"输不起"？

很多家长都很疑惑，为什么自家的孩子这么在意输赢，一点点的压力都会让孩子受不了，总是爱大哭大闹？简单地说，为什么现在的孩子会"输不起"？其实，这些都要归咎到父母身上，孩子的行为都是受到家长的影响的。

1、家长对孩子的过度保护。

孩子都是家长的宝贝，大人都不愿意孩子受到一点委屈或伤害，总是给孩子最好的，无意之中，这些都变成了溺爱和过度保护。总是为孩子包办一切，没有让孩子有尝试的机会和自主权，让孩子长期处于安全的环境中，所以当孩子遭受挫折或失败的时候，他们就会一下子受不了。



2、总是给孩子施加过多压力。

家长总是对孩子给予太高的期望，给孩子设定太高要求，给孩子施加太多的压力，一丁点的失败都让孩子害怕，担心自己满足不了家长的要求，害怕家长的批评和责罚。家长总是严格要求也让孩子会严格地对待、要求自己，不允许出现一点错误，所以在失败和挫折面前总是不知所措。

3、缺乏安全感，需求得不到满足。

家长对于孩子的关注不够，总是无法意识到孩子的真实需求，让孩子在需要父母的时候总是孤单，这样情感需要上的空缺让孩子变得极度没有安全感，但又不知道如何去表达，只能通过哭闹来表达自己的不安和失措，因此在面对失去的东西时，孩子会难过、惊慌。
"心理弹性"对于孩子成长有重要意义

孩子总是"玻璃心"，说到底就是心理承受能力不够，也就是"心理弹性"不强，那么，究竟什么是"心理弹性"？对于孩子的成长，它又有什么重要意义呢？



1、何为"心理弹性"？

简单地说，心理弹性指的是面对挫折和失败时，个体能够承受的压力范围和尝试摆脱现实困境的一种能力，也就是抗挫折能力、抗压能力。可以用弹簧来说明一下，当弹簧受力后，如果可以快速地恢复，说明弹簧的弹性很好，心理弹性就是这样，在孩子面对挫折时能够保持平和心态是心理弹性的衡量内容。

"心理弹性"包含四个特质，即意识性、互动性、整合性、差异性。涉及到孩子本身的意识能力、和外界的互动、将想法和行为结合一起、面对不同情况有不同的反应等。心理弹性强的孩子及时身处逆境，也能充分地发挥主观能动性，积极地面对，不断地适应，给孩子的成长带来积极影响。

2、让孩子正确看待失败，处理负面情绪。

心理弹性能引导孩子积极地面对挫折，主动地去调节自己的状态，和"失败"进行对视，在失败挫折面前能够快速地整理自己的情绪，调整好心态，坦然面对，找出自己的失误，帮助自己更好地成长。不会总是在失败面前止步不前，处理好负面情绪，继续前进。



3、引导孩子形成心理防御机制，保护自己。

心理弹性能引导孩子从消极情绪中恢复到平稳情绪状态，进而帮助形成个体的防御机制，当再次遇到同样的问题时，孩子就能自动地"趋利避害"，实现自我保护，不会再次因为同样的问题受到伤害。

4、推动孩子进行正常的人际交往。

能引导孩子正确看待人际关系，正视人与人之间可能出现的矛盾和问题，让孩子明白人际关系遇到难题是正常的，要调整好心态，不要害怕，而是保持平和，不要害怕，要勇敢地进行正常的人际交往。如，被人拒绝并不可怕，别人也是有拒绝我们的权利，但不要因为别人拒绝就封闭自己，因为尝试后总有人会接受，这就是人际交往的正常现象。
锻炼"心理弹性"需要技巧

心理弹性能引导孩子更好地应对生活、学习等方面遇到的问题，在失败中获得成长，那么怎样才能有效地锻炼孩子的心理弹性呢？家长可以借鉴以下几个做法。



1、增强孩子的情绪管理能力，正确处理负面情绪。

家长要帮助孩子管理好情绪，引导孩子正确地认识、表达自身的情绪，不是简单地通过哭闹方式来解决问题，而是要"说出"内心的想法和真实需求。进而引导孩子学习如何来管理情绪，如小朋友不让孩子一起玩，家长可以让孩子说说自己的情绪，然后引导孩子去分析原因，让孩子学会去看待情绪背后的问题，正确地应对负面情绪。

2、帮助孩子形成正确的成败观，正确看待失败。

成长的路上不可能一帆风顺，家长要让孩子明白失败是正常的，可以简单地给孩子设置障碍，如把孩子想吃的东西放在比较高的位置，让孩子无法拿到，看看孩子的反应，然后引导孩子积极地去想办法解决问题，让孩子在实际中去认识失败，引导孩子正确地看待失败和挫折，增强孩子的抗压能力。



3、放手让孩子去尝试，培养孩子的独立自主能力。

家长要舍得放手，让孩子多去尝试，去体验，只有在实际体验中孩子才能更好地独自，不会简单地依靠家长。例如，鼓励孩子自己收拾房间、整理玩具，从小事做起来锻炼自己的独立自主能力，让孩子体验独立解决问题带来的喜悦。

4、不是放任不管，而是尊重孩子、给予适当帮助。

放手让孩子自己去尝试，不是说完全不管，而是不要过度干预，要尊重孩子的想法和意愿，让孩子按照自己的想法去做事。当孩子需要帮助的时候，家长不要忽视孩子的需要，要积极地给予帮助，这对于孩子安全感的形成是很重要的。

锻炼孩子的心理弹性要从小做起，让孩子能够正确地面对失败挫折，增强孩子的抗压能力，强化心理弹性，给孩子更强大的内心去应对生活上的难题。

我是奶瓶妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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