本来就不勤快，怀孕后更懒了？有些时候，妈妈懒一懒对宝宝更好

戏做顿

文|福林妈咪

能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着……

孕晚期呼吸都困难，每天就想躺着……

大夏天都能一周都不洗头，除非实在受不了，否则除了床，其他地方都是远方……

除了憋不住了上卫生间，吃饭都在床上吃……

这里面有没有你的做法？我总结一句：怀孕后，除了床，其他地方都是远方。
怀孕后，准妈妈们怎么就被床“封印”了呢？








要说休息的最佳方式，当然躺着是最放松的，所以，一怀孕，懒了之后都不想离开自己的床。

可是为什么有的准妈妈生龙活虎，自己就懒得动呢？

孕早期的懒是为什么？

①早孕反应害准妈妈没了活力

大多数准妈妈孕早期都会有呕吐的现象，闻到油烟味吐，吃到不对的吐，可能看一眼老公都能吐，只不过时间长短不一，反应强弱也不一样。但是吃不下东西还要往外吐，这会让准妈妈的身体机能下降，出现体力不支的情况，所以早期准妈妈的懒多半是因为这个，这也是为什么准妈妈更像躺在床上的原因。

②心理因素

这是相对于孕早期变懒的一种解释。



一般是针对于第一次怀孕的准妈妈来说。公司有个同事，在没有得知自己怀孕的时候，走路都是带风那种，但是当知道自己已经怀孕一个半月的时候，第二天上班时状态就不一样了，往座位上坐的时候一只手捂住自己的肚子，然后再坐下。

心理上是想要保护孩子的，再者就是有些准妈妈的心理是想告诉大家“我怀孕了，我比较金贵”，虽然不是每个准妈妈都是这样，但是这样的心理我们不能否认它的存在。

孕早期懒得动，对胚胎着床是一种保护

孕早期，懒一些，小心一些，对准妈妈来说是有好处的，我们可以理解为胎儿的自我保护，以及妈妈对宝宝的保护。因为怀孕前三个月，胚胎着床还不是很稳定，所以准妈妈的那种心理是可以理解的，懒一点，懒得动，对准胚胎是一种保护。

孕中期为什么会懒？

①宝宝疯长，和妈妈争抢营养



度过了孕早期，到孕中期的时候，是宝宝开始疯长的时候，这时候他会往自己身上贴营养，器官、骨骼、大脑等等发育都需要营养，所以宝宝就开始跟妈妈“抢”营养，所以这个阶段的一些妈妈，可能会被贴上“好吃懒做”的标签。

被贴上这个标签其实怪冤枉的，因为自己摄入的营养被宝宝吸收走不少，所以就会容易觉得饿，而自身没吸收多少。当然这是个别现象，有的准妈妈是吃多少都长自己身上了。

②宝宝日益变大，妈妈负重增加

宝宝在长大，妈妈的肚子也就更大，想想自己背着大包袱，当然会累，累了就不想动呀。

孕中期懒得动，不是好习惯



孕中期宝宝长得快，但是如果妈妈不运动，宝宝可能就会吸收得更好，到宝宝出生时可能就会困难一些，而且孕中期准妈妈食欲基本上都特别好，这时候如果运动得再少一些，不光宝宝胖，自己也可能会迎来妊娠糖尿病高血压等问题，所以，孕中期别太懒，最好饭后走走路。

孕晚期懒得动是正常现象

宝宝已经很大了，宝宝的负担越来越重，喘气都困难，懒得动也是正常的，尤其特别喜欢在床上躺着，因为这样腰部可以放松，浑身都放松。

孕晚期懒得动，这个可以有

孕晚期对于那些胎盘前置或者有早产风险的准妈妈来说，懒一点是可以有的。

其实整个孕期，准妈妈懒还有其他一些因素，比如年龄问题，年龄越大越容易觉得累，也就越懒，还有身体素质等原因。但总的来说，不是只有你怀孕之后变懒了，而是有一票准妈妈都是如此。



现在是不是觉得自己懒得可以理直气壮了？但我要告诉准妈妈们，懒要懒对地方。
这些“懒”可以有


√懒得化妆

懒得化妆这个是可以的，化妆品中的铅汞等化学物质，对胎儿不好，虽然有孕妇专用的，但是还是能不用就不用吧，尤其口红里的羊毛脂，特别容易吸附灰尘。偶尔几次美美哒也不是太严重，但是懒得化妆的准妈妈，还是挺值得鼓励的。

√懒得做家务

对于手洗衣物，拖地扫地，弯腰擦桌子这类家务活，准妈妈懒得做完全可以，怀孕本来就容易累腰累腿，经常弯腰的话，对腹中的胎宝宝也不好，所以最好懒得做家务。



√懒得生气抱怨

怀孕忌讳生闷气、整天抱怨。可是准妈妈们的情绪总是说来就来，尤其是在孕晚期怎么都不舒服的时候，就像一根火柴一点就着，但是如果准妈妈可以懒得生气，那真是对孕期帮大忙了，用老话说生气容易动了胎气，其实孕早期和孕晚期生气都不好。
这些“赖”不能有


×懒得洗澡

孕期即使再累，洗澡还是要有的，最好洗淋浴，洗完之后更能浑身放松，心情也会变好，而且孕期一定要注意个人卫生哦。不能懒得洗澡。

×懒得护肤

怀孕的时候皮肤更容易变差，脸上妊娠斑，身上妊娠纹，这些大多数准妈妈都难以避免，而且由于激素的作用，皮肤的弹性会变差，所以，准妈妈懒得化妆可以，但是补水保湿的护肤步骤不能懒哦。

×懒得上厕所，所以少喝水



就像前面说的，除了床以外，其余地方都是远方，为了不上厕所，不喝水、憋尿的准妈妈可不占少数。孕期膀胱会被胎宝挤压，装不了多少液体，所以一般憋尿憋不久，容易尿频，很多准妈妈就为了不上厕所而选择少喝水。

但是准妈妈可能有所不知，孕期新陈代谢快，身体对水分的需求特别大，尤其是宝宝需要羊水，准妈妈不爱喝水，保护宝宝的羊水可能就会变少，这样宝宝就容易缺氧，所以孕期水是绝对不能少喝的。

×懒得运动

懒得运动的最终结果就是别人孕期胖10斤，你孕期胖五六十斤，最后反过来还说自己孕期控制饮食怎么还是胖这么多，这就是因果关系。

孕期饭后走走路还是要得的，否则你胖或者宝宝胖，对分娩都没有好处，宝宝胖了，你分娩的时候痛苦，你胖了，分娩时容易体力不支，就算选择剖腹产，麻药用量都要比别人大，所以，准妈妈还是要自己掂量一下的。



×懒得做饭洗碗筷所以点外卖

外卖一般为了保持口味，可能味道会比较重，油用的也比较多，这当然也要看你是点什么外卖了，但是准妈妈经常吃外卖确实不如家常便饭营养，所以别懒了，动手做做饭吧，也可以让家里人做嘛。

孕期变懒是情有可原，但也希望准妈妈在该懒的时候懒一些，不该懒的时候不要懒哦，床再好再舒服，为了自己和宝宝，该活动活动的时候一定要动一动哦。

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