孩子，你可以生气大哭！一个人应该有脾气

啤酒瓶空了缓

文|福林妈咪

“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

这句话出自曾经的欧洲霸主拿破仑之口。

我们常常形容6月的天气，“6月的天，孩子的脸，说变就变”，其实也从侧面说孩子的情绪是极其不稳定的，前一秒还笑嘻嘻，下一秒就嗷嗷哭，一个不会控制情绪的成年人，有时候还会被说不成熟。

所以，爸爸妈妈在教育孩子的过程中，帮宝宝处理情绪，也是一个“重点课题”。

01

之前看过一个爸爸拍的视频，他安慰因妈妈上班走而哭泣的儿子，手段极其高明，堪称教科书级的。

妈妈刚上班走，儿子坐在客厅面无表情



爸爸问道：你是不是因为妈妈上班走了心里有点不舒服？

爸爸话音刚落，儿子就撇嘴大哭。哭得声音震耳欲聋。

爸爸赶紧喊停：先等一会儿，先等一会儿……

儿子立马愣住。

爸爸又问道：你是不是觉得哭出来心里会好受一点？

儿子点头：嗯！

然后爸爸说了句：哭吧！

孩子哭了四五声，爸爸又说道：好啦好啦，你现在是不是觉得哭出来心里好受了一点？

儿子继续点头：嗯！

爸爸回应道：好，咱们上楼吃点水果，看会儿动画片，完了之后咱们下楼吃饭好不好？

儿子往胳膊上蹭了蹭鼻涕答应到：嗯！

本以为这就完了，爸爸却又问道：你是不是一想起妈妈还想哭？再哭一会儿？

儿子咧着嘴：啊啊啊啊啊……

正当哭得不能自已时，爸“哈哈哈”的笑出声，问孩子是不是很好笑？

儿子又“嗯”了一声，爸爸就说“那咱们今天就到这吧。”儿子竟然答应了，也不哭了。

这一波操作下来，感叹孩子这说停就停的能力时，也感叹孩子爸爸这洗脑功力。其实，这位爸爸恰恰示范了一个帮孩子处理负面情绪时的标准做法。

他允许孩子因为这件事哭，他也在不断地替宝宝说出来情绪的源头在哪儿，因为他知道孩子这样做会舒服很多，他让孩子明白了这种负面情绪的排解方式，也帮孩子直面了自己的悲伤情绪。

02
我们需要承认和接受孩子的负面情绪






其实，很多爸爸妈妈在面对孩子哭闹的时候，会认为孩子是无理取闹，让他闭嘴，告诉他不许哭，说他蛮横无理还有脸哭，其实，我们每个人的底线不一样，孩子会生气，而且他生气的事情可能就是你认为不起眼的事，但是他的情绪确实是糟糕的，我们需要去承认且接受他。

这是同理心，也是在教孩子接受自己的情绪和放过自己。

同样是一个爸爸安慰孩子的视频，是国外的一个爸爸，把女儿逗生气了，女儿过了很长时间还对这件事耿耿于怀。



这位爸爸是这样跟女儿说的：

我希望你不要一直沉浸在愤怒的情绪里，你要接受它，你要承认你生气了，然后你再放下它。

如果你尝试了却还是放不下，没关系，爸爸妈妈还是依然爱你的。

你可以生气，你可以生爸爸的气，生妈妈的气，也可以生自己的气。因为只有这样，我们才知道你的底线在哪里，我以后会尊重你的底线，但是前提是你要告诉我。

我希望你不要被这种情绪支配太久，因为时间久的话会出问题。

你可以慢慢放下它，有时候可以立刻停止，有时候可以大喊或者拿枕头出气，我尊重你，也尊重你的心情，如果你觉得今天不适合跟你开玩笑，我会停止。我们可以出去散散步，踢踢草坪，都是可以的，好吗？

说完，女儿点了点头。

你的孩子会生气、愤怒、悲伤哭泣，你应该感到高兴，这是孩子在告诉你他的底线，他的愤怒点是什么，什么会让他难过悲伤，这也是他的脾气，一个人应该有脾气！

我始终相信那句“人善被人欺，马善被人骑”的话，所以你应该庆幸你的孩子有脾气，这是他以后可以避免被欺负的一个“武装色”。




03
我们应该引导孩子用正确的方法排解自己的负面情绪






情绪是流动的，我们不能让它积压在心中，正像前面那位外国爸爸说的话一样，太长时间沉浸在负面情绪中是会出现心理问题的，所以要让孩子排解出来，更应该让孩子用正确的方式排解。

说直接一些，就是不能让孩子因为愤怒就长时间不理爸爸妈妈，不能因为愤怒就去破坏公物，更不能因为愤怒就去打人。这样的排解方式确实会出大问题，可能孩子长大后，会成为一个问题少年。

你的孩子可以有脾气，但还是应该用正确的方式来处理。

我们其实可以学一学前面提到的那两位爸爸的方式。

首先，倾听或帮孩子说出情绪背后的原因和感受



一般孩子在刚会说话的时候，很多情感他们无法表达，只会用哭闹来表达自己的情绪，如果爸爸妈妈可以理解孩子哭闹的原因，那孩子的情绪问题就解决了一大半，所以爸爸妈妈可以替孩子说出来坏情绪的源头。这样孩子就感受到了你的同理心，一时间，你们两个像是“一伙儿”的，因为你理解他，你懂他的感受。

这是为了从孩子那里得到认同感，也就完成了第一步。

然后，站在过来人的角度告诉孩子这种情绪的处理方式

像第一位中国爸爸那样，问孩子是不是哭出来会好受一点，如果是就继续。其实对于他的孩子来说，是不是根本不知道，只是想哭，那爸爸就让他哭吧，毕竟这是孩子现阶段唯一的宣泄方式了。

孩子大一些，你可以很直接的告诉他如何发泄，比如锤枕头，大哭，出去散散心。方法有很多，选择不伤害自己也不伤害别人方法去帮孩子释放情绪。



最后，让孩子去接纳这种情绪

生气难过都没什么大不了，因为有些事情过去了真没什么，就像那位爸爸给儿子洗脑一样，在一切情绪发泄出来后，生活还是照旧，“哈哈哈哈，是不是很好笑？”情绪谁都可以有，但是情绪过去之后，生活还是依旧，太阳照常升起，当然，爸爸妈妈也依旧爱你。

所以，告诉孩子，有情绪没关系，爸爸妈妈不介意，孩子不必因此隐藏自己的情绪，但也不该长时间沉浸在情绪当中。

写在最后：

爸爸妈妈们应该明白一个道理，更应该告诉孩子一个道理：悲喜有时，谁都不必总是快乐，做真实的自己最好，但也不要被自己的负面情绪所支配！

愿你们每天都可以快乐，而不是每天必须快乐~

寒郁轩良

转发了

@Xizi_b5dGFmt2

哎，看着很无语

流尨

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大脸猫一代

很有道理

ericchang7

学习了

【绝对忠橙】

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欧阳浩明

学习了

清风咣咣咣

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生物老师

很有道理