123456819 发表于 2019-10-24 10:43:26

秋天推荐多吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹，有益健康

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1.荔枝

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分，有补血润肤、排毒养颜、丰肌泽肤等功效。荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有美容润肤，延缓衰老的作用。

http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/RGVIDynCrjqr5

2.车厘子

车厘子含铁量高，对贫血的人有一定的补血作用，又可增强体质，美白护肤。所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，均比苹果、梨高，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。还能帮助身体排除毒素和不洁体液，更有排毒养颜的作用。

http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/R7Y8OCvHKk505n

3.黑木耳

黑木耳中含有的丰富维生素A原可在人体内转化为维生素A，对淡化面部黑色素，润泽皮肤具有显著功效；另外，黑木耳还可以保持皮肤弹性，补充肌肤的养分，使皮肤白皙细腻柔滑，能够起到延缓衰老和淡化色斑的作用，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好。

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涛涛爱诺诺1 发表于 2019-10-24 15:23:54

学到了，哈哈

【绝对忠橙】 发表于 2019-10-24 16:15:48

学习了

虫二是我 发表于 2019-10-24 20:53:06

看到真的很羡慕

pxd198251 发表于 2019-10-25 11:38:20

学到了，哈哈

啊杜哥 发表于 2019-10-26 06:03:57

说的跟真的一样

吾王好战 发表于 2019-10-26 09:18:23

顶一下

元华888 发表于 2019-10-27 04:41:08

说的跟真的一样

@Xizi_psvnxZA9 发表于 2019-10-28 09:40:44

顶一下

@Xizi_xUsDVbId 发表于 2019-10-28 21:04:28

学习了
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