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“翻身翻到天发亮,数羊数到手抽筋”——不少现代人都被失眠这一亚健康问题困扰。现在很多人的状态是“晚上睡不着,早上起不来”,有的人是因为“不想睡”总想着再熬会,而有的人却是真的睡不着,无论数什么都没有用...
在夜深人静的深夜里辗转反侧就是睡不着,那种感觉太痛苦了,或许只有真正感受过失眠,才知道失眠是如此的难受。很多人会想着失眠发生在老年人身上,现在还年轻肯定不会有失眠的情况,但实际上并非这样,失眠是不分年龄段的~
失眠会严重影响着自己的健康,严重一些的只能靠吃安眠药才能进入睡眠,有时会因为心事烦闷睡不着,有时也说不清原因,导致失眠的原因多种多样,如果这种状况没有得到及时的控制,对身体损耗很大。
拿什么拯救你,我的睡眠?
面对失眠,不少用户开始“自救”。
购买助眠、安神类产品是最为简单且行之有效的方法。一颗小小的桑葚就可以帮你解决!三分治七分养,好身体在于日常保养,每天坚持一杯黄精桑葚原浆,营养又美味。白天精力旺盛,神清气爽,晚上舒睡安心,贴床就睡。
长夜不能眠,伏枕刷手机。每个深夜独亮的屏幕之外,都是一颗对睡眠的渴求之心。
锁定12月3日晚上19:00
世界头条好物直播间
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