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#IN话题#工作压力太大,您是怎么排解的?跟帖晒图回复或发帖赢礼品啦!

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论坛元老

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发表于 2020-2-19 10:16:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活中很多人因工作压力太大被压垮
焦虑、抑郁不在少数
……

这段时间小编不时看到
新华社高级编辑在办公室里因突发心梗去世
24岁人大女毕业生失联确认离世
就目前的情况来说是因为工作压力太大
……

成年人的世界没有容易二字
这就是生活原本的样子
所以,本周IN话题我们讨论下:
你是怎么解压的呢?
欢迎跟帖晒图回复或是发帖加前缀#解压#
参与分享有机会赢取
跆拳道脚靶

【参与方式】跟帖留言回复,或发帖加前缀#解压#讨论
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发表于 2020-2-19 10:16:39 | 显示全部楼层
压力山大的时候,合理安排工作时间和休息时间,注意劳逸结合 来自邻友圈APP
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发表于 2020-2-19 10:16:58 | 显示全部楼层
我工作三十多年,始终认为工作是快乐的。如果遇到难题会想尽办法解决的。
每当处理好一个棘手的问题,就会特别高兴感觉自己还行的! 来自邻友圈APP
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发表于 2020-2-19 10:17:13 | 显示全部楼层
运动可以缓解压力的 来自邻友圈APP
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发表于 2020-2-19 10:17:27 | 显示全部楼层
刷剧解压 来自邻友圈APP
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发表于 2020-2-19 10:17:42 | 显示全部楼层
和闺蜜一起吃好吃的 来自邻友圈APP
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发表于 2020-2-19 10:17:57 | 显示全部楼层
唱歌,旅游 来自邻友圈APP
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发表于 2020-2-19 10:18:00 | 显示全部楼层
还是要劳逸结合 来自邻友圈APP
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发表于 2020-2-19 10:18:18 | 显示全部楼层
我的工作和带孩子占据了我几乎所以的时间,我的解压方式是看演出(得有空来一贴),带孩子6年看了120多场演出。还有就是旅游,玩,带孩子看童书都可以解压 来自邻友圈APP
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论坛元老

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发表于 2020-2-19 10:18:22 | 显示全部楼层
工作压力大最好的解压方法就是发泄,第一把烦恼写出来然后撕了扔了,心理就痛快了!第二去长跑暴走,5公里或更长时间,身体累了脑子就放松了。第三去做善事帮助别人,如捐款捐物给山区,去福利院看望老人帮忙干点辐射能的活儿,你要很有成就感。第四转移注意力,帮助父母买菜做饭干家务,一是尽孝心二是体会父母的不容易心理也就平衡了。第五唱歌发泄法,唱歌可以按摩心脏有健身的功能同时可以放松心情。第六去做些以前想法却不敢做的事,当然不能违法,做成了就会有种成就感。总之要学会自我调整,实在受不了了也不能做伤害社会的事。要学会自己排解
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