50岁后女人，想要告别黄脸婆，就要多喝这种”美容粥“，补血益气
对于女性来说，在50岁之后，身体中的雌性激素分泌就会下降的非常快，而身体中器官和一些系统也会随之衰退，那么衰老也会离自己越来越近，加快衰老的速度。http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/04d1b7dabf864fde93e69142e80b2199
在日常生活中可以多喝一些这样的美容养生粥，比如今天我们要说的这种粥，不仅能够美容养颜，还可以养胃，起到缓解衰老的作用，让你轻松告别黄脸婆。
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其实这种粥就是红豆小米粥，因为红豆具有非常丰富的营养物质。不仅可以帮助人体通便润肠道，而且里面所含有的非常丰富的膳食纤维，能够帮助人体起到减肥瘦身的作用，当然了，美容养颜也是少不了的。
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有很多的人，肥胖的原因就是因为身体中的肠胃消化不好，导致宿便在体内没有办法及时的排出身体，一些毒素和垃圾在身体中堆积，但红豆小米粥就可以帮助人体更好的吸收和消化这些食物带来的营养，还能够起到通便润肠道的作用，更好地帮助女性起到减肥瘦身美容的作用。
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红豆小米粥里面的营养价值也是非常高的，像小米里面就含有非常丰富的铁元素，比大米还要高出一倍多，里面所含有的维生素也是非常多种的，经常喝小米粥，就能够起到滋阴补血的作用，对于女性来说，还可以调理身体中的气血。
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因为小米粥属性偏寒，能够起到健脾开胃的作用，还能够给人们增加睡眠质量，所以说在晚上睡觉之前喝一些红豆小米粥，能够帮助人体更好的睡眠，还能让整个人变得更加有气色，精力旺盛。
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像一些因为消化不良导致的脾胃虚弱的人，也可以经常喝一些小米粥，能够起到健脾养胃的作用。 顶一下 哎，看着很无语 说的跟真的一样 学习了 看到真的很羡慕 哎，看着很无语 学到了，哈哈 学习了 学习了