粗细粮一起吃，补充维生素更全面！宝宝天天嚷着要吃
文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食—玉米牛奶煎饼
参考月龄：12个月以上
http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/5bebc2ea35b74dc28119b8d432459db0
【1岁宝宝辅食：玉米牛奶煎饼】1岁以后的宝宝能够培养一日三餐的饮食习惯了，这里的一日三餐仍然是指辅食哦，今天的这道小煎饼，奶香浓郁再加上玉米的香甜，轻松就能俘获宝宝的味蕾！
玉米属于粗粮，粗粮中含有精白米面中所缺乏的B族维生素，适当地给予宝宝一些粗粮，可以锻炼宝宝的肠胃功能和口腔的咀嚼能力！需要注意的是，粗粮的添加要控制量，以免宝宝出现胀气的现象，另一方面，粗粮一定要精细化处理，磨成粉、煮成粥或者和细粮搭配一起吃，能更好地被宝宝消化和吸收。
食材Ingredients
玉米粒20克
配方奶50克
面粉4克
鸡蛋1个
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/419d3d3c1ce741cf89c09acaf4df8ee0
步骤Steps
1、玉米粒去除外皮，更容易被宝宝消化吸收，如果宝宝出现便秘的现象，可以不必去除外皮，外皮中丰富的纤维素能够促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘。
玉米的营养成分是比较全面的，吃的时候提前煮熟，更容易去皮哦！
http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/3f926db2a8674ec6b74dd856da3c88b3
2、将剥去外皮的玉米粒放入搅拌机，加入适量清水，搅打成细腻的玉米浓浆。
http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/9cccdcea625546b1a43c0868d776f693
3、在玉米浓浆中加入4克面粉，搅拌成均匀的面糊。
http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/03be61d6d78141d981cff6f972a97a04
4、鸡蛋打散加入面糊中，继续搅拌均匀。
也可以整颗蛋一起和着面粉加入玉米浆中搅匀。
http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/a75fd74f9008499abe572c81ab36a06d
5、平底锅刷一层油。
1岁以上的宝宝，建议每天食用油的总克数不要超过25克。
http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/5a199b432fa64180809b7e3cc3f733ea
6、舀一勺面糊，均匀地摊入锅中，小火慢煎。
一勺面糊做成的小圆饼，适合宝宝小手抓握，方便宝宝自主进食哦。
http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/52ec77be3ee0450284811c2ae6d33ee6
7、小圆饼两面煎熟，煎至表面呈微微的金黄色，就可以出锅了。
http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/22a39845467a48c0bf5a0c39dfff3532
8、奶香味和玉米的香甜结合在一起，宝宝怎能不爱吃呢！
配方奶经过高温后，会损失部分的营养成分，这里宝妈们也可以替换为纯牛奶或者普通奶粉，周岁以上的宝宝可以尝试纯奶的添加了。
http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/1585ff5d4957430fb342726b533609d1
玉米中的蛋白质容易导致宝宝过敏，这道辅食建议周岁以后的宝宝食用。1岁以后的宝宝除了可以向着一日三餐的辅食习惯进行添加外，每日仍要保证一定的奶量，在上午和下午的两餐之间，以及睡前，建议给宝宝喂一次奶哦！ 看到真的很羡慕 看到真的很羡慕 顶一下 学习了 说的跟真的一样 很有道理
页:
[1]