俺乃小潜mg 发表于 2019-12-23 20:53:33

日常食谱分享——食物美容法！

道家说的好，上善若水，道法自然。其实，美丽也是可以自然而然的。美，只要从生活中做起，那将会极大地提高个人气质，从而提高自己的个人美丽。比如，日常生活中我们吃的食物中，有很多抗衰老的充分，如果利用起来，不仅可以预防某些疾病，保护健康，延年益寿，还可以延缓皮肤衰老。

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面部的美容防衰老，首先要重视气血。虚则气血亏虚，实则气滞血瘀。或又有夹湿夹痰者。

气血亏虚，则面色苍白无华或萎黄不泽，则宜常进甘味，如牛奶、羊奶、蜂蜜、樱桃、小麦、胡萝卜、黑芝麻、核桃、大枣等。

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气血瘀滞，则面色发暗，黑眼圈，宜常进辛味，若气虚而瘀者，辛味宜少，甘味为主。如玫瑰花、茉莉花、生山楂、陈皮、姜、蒜、葱、辣椒等，气虚者还可加红糖。

面部皮肤干燥，一则吃黑芝麻、胡萝卜、西红柿、鸡蛋等养血，血液充足就能滋养皮肤。二则吃百合、银耳、梨等生津润肤。

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同时，可配合穴位按摩手法，点按合谷、三阴交、足三里、丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等穴位，可帮助面部气血流通，可除皱、润肤、退斑。

我是正太控88 发表于 2019-12-24 03:16:04

顶一下

红色枪骑兵 发表于 2019-12-24 05:07:10

哎，看着很无语

pxd198251 发表于 2019-12-24 15:38:21

学到了，哈哈

Dianthuscaryo 发表于 2019-12-24 17:15:10

顶一下

吾王好战 发表于 2019-12-24 18:07:24

学到了，哈哈

剑侠12 发表于 2019-12-24 19:12:13

看到真的很羡慕

潇铖 发表于 2019-12-24 23:24:13

哎，看着很无语

奇妙的活力青春 发表于 2019-12-25 00:13:35

说的跟真的一样

欧阳浩明 发表于 2019-12-25 05:10:30

顶一下
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