知足常乐77 发表于 2019-10-23 14:22:04

会吃的人最健康，3种食物不错过，美容养生，增强体质

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白兰瓜

白兰瓜也叫兰州蜜瓜，里面含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素等。夏天吃白兰瓜，它的果肉水分多，可以清热排毒，防止口干舌燥。白兰瓜里面还有丰富的膳食纤维，帮助肠胃的消化，在炎热的夏天让我们有一个好胃口。白兰瓜富含维生素，可以补充我们身体里面确实的营养物质，增强我们的抵抗力。常吃白兰瓜帮助消化，补水润肤，常吃对我们的身体有好处。

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玉米

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

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豌豆

豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。所以如果有刚刚生了病出院的朋友们，不妨可以多吃一些豌豆，每天选择一餐用豌豆代替米饭或者面条来做主食就可以了。

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涛涛爱诺诺1 发表于 2019-10-23 18:09:40

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潇铖 发表于 2019-10-24 01:13:28

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我是正太控88 发表于 2019-10-24 11:31:30

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2850707010 发表于 2019-10-24 15:17:28

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小家伙和老东西 发表于 2019-10-24 23:44:23

说的跟真的一样

wkt6013 发表于 2019-10-25 00:37:27

学习了

llovelove 发表于 2019-10-25 05:05:45

很有道理

灰色的绯红 发表于 2019-10-26 14:32:41

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@Xizi_b5dGFmt2 发表于 2019-10-27 02:36:26

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