arrarpetahack 发表于 2023-12-18 10:45:10

夏天游泳健康小提示：

1、游泳前务必做好热身运动，以防关节肌肉的拉伤；
2、带娃游泳时间不要过长，一个小时为宜
3、游泳后上岸要用温水洗澡，对身体更健康~
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