推荐给上班族的健康美容茶
每天少则八小时,多则十几个小时,大部分时间我们就是坐在办公室中。面对电脑,缺乏锻炼,这是上班族的常态。上班族的常态
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首先来说电脑的辐射对人体产生极大的危害,用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。同时职场空气质量一般,节奏偏快,导致很多人会出现头晕、乏力等症状。在工作中我们很难获得更多的休息时间,大脑长期运作偶尔也会疲倦,稍不留神工作犯错误了,上司批评了,领导就要开除你了。
很多人用咖啡来提神,当然这也没什么错误。不过被称为国饮的茶则更多样更健康,接下来茶小妹就为您推荐几款适合上班族喝的茶!
01
常喝绿茶
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绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,也可以抗辐射和氧化,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态,对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。
02
多喝枸杞茶
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枸杞茶或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣,冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题。
03
玫瑰花茶
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玫瑰花茶上班族,由于长时间面对着电脑,所以肤色就会暗沉无法,此时喝上一杯玫瑰茶,不仅有效改善肤色不均的问题,同时还有助于美容。
04
菊花茶
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菊花有明目清肝的作用,加入适量的蜂蜜,炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态,对于解郁有很大的帮助。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助。菊花还有去毒的作用,对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。
05
金银花茶
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金银花属忍冬科藤本植物,用它的花与茶叶加工成金银花茶,具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。对于办公室工作人员来说,常饮金银花可以起到降火解毒的效果。
06
决明子茶
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晚上可以喝一杯的决明子茶,决明子有清热、明目、益筋骨的功效,另外还可以有效的治疗便秘问题。晚饭之后一杯决明子茶,可以帮助排便。
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