漱口时也能美容？对法令纹和脸部线条有效的咕噜咕噜漱口法
https://p3.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/068f2b396e964e82a8d77611be7590b8漱口是很多人每日必做的步骤，其实，漱口的同时加入一些小动作，就会有美容的效果。在水剧烈流动的时候会使用嘴唇周围肌肉等与舌头相关的肌肉，因此脸部脂肪会减少，从而达到瘦脸效果。
漱口之后嘴很疲劳，会感到疲倦，这正是使用肌肉的证据。坚持继续下去，就会感到轻松了。大概2周就会有明显变化。
如果有用单侧牙齿咀嚼的习惯，脸部左右两边就会失衡，但如果重点练习难以进行咀嚼活动的地方，就可以消除失衡。
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调整姿势，面向正前方，方便水压有力工作。上半身弯曲的话水容易从口中溅出，所以要注意。
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口中含水30毫升，先把水移动到舌头上面。为了对口部周围肌肉起作 用，关键是要以发出“咕嘟咕嘟”声音的力度、快速地进行漱口。速度控制在1秒钟3次“咕嘟咕嘟”。
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口中含水，嘴唇紧闭。用力使水撞击在上面的门牙上，同时咕嘟地漱10次。稍微低头，有助于施加水压。
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用力使水紧贴在上方的门牙上。从侧面可以看到鼻子下面鼓起来。如果该部分跟着漱口的节奏活动的话，就是正确的。
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口中含水，嘴唇紧闭。水用力冲击下门牙， 同时快速咕噜咕噜10次，然后吐出水。
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水紧贴下门牙。从侧面可以看到嘴唇下方鼓起。确认在咕噜咕噜的时候是否在活动。
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使口中含的水用力冲击臼齿，同时快速咕噜咕噜10次，然后吐出水。右侧也用同样的方法进行10次。
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口中含水，使左脸颊鼓起，冲击左侧臼齿。脸颊随着声音的节奏快速活动。右侧也用同样的方法活动。
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想要消除法令纹和凸显脸部线条，最好是能用最基础的上下左右漱口法配合着倾斜面部，同时快速咕嘟咕嘟地漱口。倾斜面部可以同时刺激肌肉，使口部周围肌肉紧致的效果更好。给人一种年轻态的感觉。
配合着“基础快速咕噜咕噜漱口法”，脸也向同一方向倾斜，也能强化与口部周围肌肉关联的脖颈和肩部肌肉。
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口中含水，面部朝上，进行基础方法“快速咕噜咕噜地漱口”。刺激从下腭开始的脖颈肌肉。
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面部向左倾斜，进行“基础快速咕噜咕噜漱口法”。刺激从脖子右侧开始到肩膀的肌肉。
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面部朝下，进行“基础快速咕噜咕噜地漱口法”。可以增加口部周围肌肉的负荷。
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面部向右倾斜，进行“基础快速咕噜咕噜漱口法”。刺激从脖子左侧开始到肩膀的肌肉。
搭配它们
紧致脸部线条
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ELIXIR怡丽丝尔 肌源焕活奢华弹力塑颜霜
基于荣获IFSCC“最优秀奖”的重要发现——美肌腱，通过在产品中添加可再生和稳固美肌腱的甘草根提取物，从根部强韧肌底，实现紧致肌肤。
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欧蕙 源生至臻肌活精华液
乳酸菌精华，可以平衡肌肤微生态。源生至臻系列核心成分Signature29Cell：提升肌肤感光度，改善初老问题，赋予肌肤弹力。
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FILORGA菲洛嘉 水光瓶
NCEF复合物作为法国专业抗衰老品牌菲洛嘉的独家灵魂成分，蕴含5大营养家族和透明质酸，可促进胶原蛋白、弹性蛋白生成，平滑干纹细纹，使肌肤饱满，细腻，水光透亮，由内而外多维对抗老化迹象，粗糙，缺水等肌肤问题。
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ELEMIS艾丽美 海洋臻萃胶原保湿精华液
从深海泉水汲取丰富矿物质能量，专研多种藻类活性成分，轻抹间，藻类胶原精萃深入修护肌肤，唤醒胶原新生；乙酰化透明质酸更可抵达真皮层，有效对抗鱼尾纹及法令纹，恢复肌肤柔润弹亮，抚平岁月痕迹。
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雪肌精谧雅 菁妍紧肤防护日霜
主张“紧致肌肤”。除了能收紧因肌理、毛孔等原因造成的松弛，还能解决令人在意的干燥、暗沉问题，令肌肤重焕透亮光泽，并洋溢年轻活力的透明感。
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德玛莉 集效赋能卓颜面膜
采用多重聚合胜肽活性成分，修护受损表皮屏障，强韧肌底，加速代谢激素/重金属，通过纳米双层包囊缓释技术达到即时抗皱。瞬间提拉紧致上扬，显著减少面部细纹，消除面部松垮浮肿，24小时持久保湿、提亮。 说的跟真的一样 哎，看着很无语 说的跟真的一样 学习了 说的跟真的一样 学习了 说的跟真的一样 学到了，哈哈 说的跟真的一样