五大美容护肤知识，最实用、最有效的肌肤呵护
1.选择适合自己的洗面奶，坚持早晚洗脸。早晚洗脸不但可以清洁脸部，还能为美容护肤提供良好的生理条件，帮助肌肤清除油光、预防长痘、改善肌肤等，洗脸时记住使用温水和适用自己肤质的洗面奶，祛除脸部多余的油脂和污物，促进血液循环，在洁面之后别忘记擦一点水乳哦，还有不要忘了颈部的皮肤，这个部位最容易被忽略。
2.洗澡时间不要太长，水温不要过高。
冬天这么冷的天，进入浴室洗澡之后， 就不想出来了，在沐浴之前，水温一定要适当，控制在25℃~39℃即可，不要过热，也不要太凉，水温低了容易着凉感冒，水温合适很关键，温热的水可以让全身感到放松，同时促进血液循环，水温过热的话，很容易洗掉我们皮肤中的天然油脂，皮肤就会出现干燥、缺水，损害皮肤的健康。
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3.每天保持充足的睡眠质量。
据数据表明，保证高质量的睡眠也是美容护肤的关键，如果经常熬夜或者失眠的人群，非常容易加速衰老，睡眠不足还会引起毛细血管
淤滞，循环受阻，肌肤细胞得不到充足的营养，皮肤的新陈代谢也将受到影响，加速皮肤老化，使皮肤变得暗淡无光，睡眠质量得到保证，改善皮肤问题的同时，消除皮肤毛细血管的淤滞，让所有细胞组织都能获得营养，预防皮肤加速衰老，这也是美容护肤的一大重点，很多人都会忽略掉。
4.常用爽肤水
我们在护肤时，不要感觉有些产品成分包括了，觉得费事就缺少一步，这样皮肤保养的效果就会大打折扣，爽肤水在洁面后一定要使用，它不仅能起到控油效果，还可以给肌肤补水，将适量的爽肤水倒入掌心用拍打的方式上轻轻拍打面部让面部更好的吸收。
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5.热毛巾敷脸
热毛巾敷脸可以帮助肌肤接触疲劳感，促进皮肤的血液循环，不仅时间短，而且使用起来也很方便，补充肌肤水分。
寻找到适合自己的护肤方式，能少走很多弯路，了解自己的皮肤状态，找到属于自己肌肤的化妆品和护肤品，皮肤想变漂亮其实很容易，记住这些日常生活中的护肤小技巧。更多护肤知识可以关注我~ 要是自己的皮肤好，须知做到文中提到的五个方面！平时按五方面去试行。 学到了，哈哈 很有道理 看到真的很羡慕 顶一下 学到了，哈哈 学习了 很有道理 学习了