徐百慧：过好每一段「 限时人生 」
https://p3.pstatp.com/large/pgc-image/57b7bc7ce93a41d0a8b5648b3547711117岁因为录唱片而遇到自己的伯乐，在伯乐的鼓励下，徐百慧报考了中央戏剧学院，并在2002年顺利考入中戏。2004年凭借着《小留学生》正式踏入演艺行业，开启了自己的演艺生涯。如今回顾这二十年的旅程，那些印刻着自己美好光阴的一部部作品，仿佛是在告诉徐百慧，成为一名演员，是水到渠成的事情。
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徐百慧
知名演员
代表作品：电视剧《小留学生》《我的儿子是奇葩》《产科医生》《芈月传》《大好时光》《遥远的距离》《我的仨妈俩爸》《共产党人刘少奇》《燕阳春》《金色索玛花》等；电影《春天的马拉松》《红船》等。
凭借《芈月传》荣获第 28 届中国电视金鹰奖“观众喜爱的女演员”提名。凭借《大好时光》荣获第 13 届电视剧南方盛典“观众喜爱角色人物”奖。荣获第 15 届电视剧南方盛典“年度影响力女演员”。
拼命三娘的角色塑造
在待播剧《浣溪沙》中，徐百慧饰演的是吴王夫差的王后。聊到这个角色，她对当时所处的心境记忆犹新。“我在《浣溪沙》中饰演吴后，我之前形容这个角色是‘后宫纷扰惹是非，波谲云诡守凤位’。吴后听起来非常霸气风光，是后宫之首，但其实背后也有很多悲哀和无可奈何。古代的婚姻大多和政治利益牵扯在一起，吴后也不例外。她和夫差，和西施之间，都有比较复杂和牵涉多方面的情感纠葛。有口难言，家国破碎，演的时候我也陪着这个角色经历了悲欢离合，算是一个人生经历比较复杂多变的角色，大家可以期待一下。”
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一个角色塑造得是否成功，除了角色本身，更在于演员自身的功底。自己是否能够深入角色之中，角色和自己的契合度有多高，这些都是演员需要考量的问题。为了凸显人物性格，徐百慧不放过每一个细节，在每次开机之前，她都做足了功课。
“一方面是充分熟悉剧本和角色，另一方面自己也要多了解额外的历史知识。比如古装戏和年代戏，我会查阅很多资料，了解那个时代的历史背景，知道自己处于什么样的历史时期，有助于理解角色和情节的设定。反复研读剧本是准备阶段必做的工作，我会分析事件的逻辑，弄清楚在什么情境，什么心情，以及一系列前因后果，把自己充分带入角色。”有些时候饰演的角色是有人物原型的，这种时候徐百慧会大量观看人物传记，了解她的生平。比如在拍摄《太行赤子》的时候，徐百慧饰演李保国教授的夫人郭素萍。当时，通过剧组的牵线，郭素萍教授本人跟徐百慧分享了很多独家故事，这次的交流让她更好地进入角色，理解角色。
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被称为“拼命三娘”的徐百慧，今年的春节依旧是在剧组中度过，但她却并不觉得遗憾。她把在剧中的时光看作是一段“限时人生”，无论戏份是多是少，角色是大是小，她都会充分探索角色的极致，替角色活得精彩，让这段或长或短的“人生”不留遗憾。每一段的“限时人生”丰富了徐百慧的世界，在这些一个个拼接起来的人生中，徐百慧积累出了一个真正的自己。
角色背后的社会正能量
面对越来越多的商业片，徐百慧却坚持选择对社会有价值的作品，“我会看剧本是否有一定的艺术意义，是不是能够传达或者反映创作者的诉求，对现代社会是否具有一定价值。我参演过很多历史题材的电视剧，饰演过钱学森夫人蒋英，李保国夫人郭素萍，这些伟大人物背后都有非常多的感人故事，他们为时代做出的贡献，有着特有的风采和时代精神，是非常振奋人心的。”
刚出道的时候，徐百慧对演员这个身份感觉很新鲜，各种角色都想尝试，冲劲十足。现在的她也依然保留这份热爱，但对于演员的身份有了更深的理解。“现在的我挑选角色的时候考虑的因素会更多。看这个剧本是否喜欢，不只考虑它表演时的可执行性，更多会考虑剧本的创作初衷，考虑是否具有社会意义。我认为演员是需要具备社会责任感的，我们所诠释的角色，传递出的信息，应该具有一定的意义，让观众在看剧的同时有所收获或启发，这是我最希望看到的，也是一直在努力的方向。”最近，徐百慧正投身于《人世间》的拍摄中。这部由梁晓声老师的同名小说改编，被誉为“五十年中国百姓生活史”并荣获第十届茅盾文学奖的作品，就非常吸引徐百慧。
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纵观徐百慧近几年来所饰演的角色，无论是从《金色索玛花》中聪明冷静临危受命、去谷克德村带领大家脱贫致富的第一书记万月，还是《春风又绿江南岸》中为人沉稳睿智、为了家乡的绿水青山毅然投资贡献的女企业家苏晓岚，抑或是《大牧歌》中外表柔弱、内心坚强，为追随爱情远赴新疆，为兵团建设和医疗事业做出贡献的许静芝。在她们的身上，我们总能够看到女性的坚韧与勇敢，还有值得赞扬的社会意义和正能量，这正是徐百慧透过角色想要跟观众们传达的。
“大猫”的积极生活
身为狮子座的她，用“热血、专注、沉着”来形容自己。徐百慧性格里热情活泼的因素稍微多一些，但也喜欢慢慢享受安静的美好。她渴望接受新鲜事物，希望能挑战更有突破和反差的角色。喜欢唱歌、钢琴十级的她也希望有机会可以参加一些唱歌类的节目，发掘自己的另一面，想让大家看到不一样的徐百慧。
因为演员这个职业的特殊性，自身生活和工作总是难以达到平衡。徐百慧却另辟蹊径，在工作中享受生活，在生活中汲取灵感，让自己始终保持一个舒适积极的状态。“其实目前事业和生活很难分得开，我比较喜欢在工作中享受生活。像我们之前在横店拍摄《浣溪沙》，下午休息的时间我和同组几个老师去喝下午茶，即使穿着戏服，享受阳光午后也是一种惬意。有的时候在剧组可以休息一两天，去到当地特色的书店逛一逛，或者在超市买点菜，自己做菜，虽然也算是忙里偷闲，但对我来说这就是生活的乐趣。”
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徐百慧坦言，自己的安全感源自演员这个职业，周围人也评价自己工作时热情饱满，精力特别旺盛。“我觉得努力挑选自己喜欢的角色然后尽全力诠释，一直做着自己喜欢的事，很幸福。而工作之外，家人朋友总是在我需要的时候给我支持和陪伴，粉丝也给了我很多爱和鼓励，这些都是最温馨的安全感。”岁月流逝，但徐百慧始终以平和的心态去面对。正是这种温和近人的性格令粉丝们亲切地称她为“大猫”，她所散发的能量场，治愈着每个人的心灵。
容态温柔心性慧。徐百慧用热爱践行着梦想，将时间所赋予她的光芒如数贯彻在角色的身上，而她自身所持有的韧劲儿，也将带领着她奔向更为广阔的未来。徐百慧始终坚信，在这条她坚定选择的人生之路上，索玛花灿烂盛开。
问答
HB：分享一下自己平时维持身材的秘诀
维持身材大家记住两句话，“管住嘴，迈开腿”，虽然俗套，但确实有效。我比较喜欢跑步和打羽毛球。最近拍摄的电视剧《大国飞天》有尝试游泳和沙滩摩托，体会了一次不一样的乐趣。
HB：平时喜欢点外卖还是做饭呢？现在开始注意养生这方面的问题吗？
我会在剧组时间比较多，吃剧组的饭菜。偶尔时间比较充足，自己也会动手做饭。拿手菜是煎牛排和三明治。我比较注重养生，极少喝冷饮，而且也告诉工作室的小伙伴尽量不要喝冷饮。有时我喜欢喝黑芝麻糊，养护头发。
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HB：在什么情况下会有焦虑的情况产生？自己是如何化解焦虑情绪的？
也许用“紧张”更合适一些。工作时有时压力比较大，遇到拍摄时间紧任务重，或者拍戏重大场面需要方方面面复杂协调的时候，我会紧张，怕耽误大家工作，怕拖后腿。但这种紧张也是一份重视和责任，我会提前很久做好充分的准备，不熟练的地方反复练习，尽力呈现出最好的效果，往往收效是令大家满意的。
HB：作为女演员，良好的皮肤状态尤为重要。如何保养自己的肌肤？
饮食和作息都对皮肤有影响，我不吃太油太辣的食物。有时候在剧组因为拍摄节奏紧张，很难保证作息规律，就尽量保证睡眠时间，避免熬夜。还有因为在剧组每天化妆，清洁是非常重要的，卸妆一定要卸干净。在选择护肤品时，我认为补水是非常重要的功效，会让皮肤状态比较好。
HB：对待生活，你认为女性内心应该保持一种怎样的生活态度？
我认为女性应该乐观且独立，保持快乐，积极阳光。我心里最舒服的生活状态就是想工作的时候全心投入工作，和工作伙伴都能愉快相处，合作默契。想休息的时候可以跟家人朋友一起，不去顾虑太多，尽情享受生活。
HB：一个正确的健康美容观对女性成长特别重要。在你的成长历程中，你是如何定义健康美容观的？
我认为健康自然就是美，美是没有固定标准的。一个人只要自信，就会从内而外散发出气场，她就是美的。而更高层次的美就是看一个人的内在修养，看她的言谈举止是否得体大方，腹有诗书气自华嘛。大家不必过分追求，为了外在美去节食抽脂，甚至去做风险很大的手术，都是非常危险的。提升自我，增强自信，每个人都是最美的自己。 像江南姑娘那么秀气水灵，再来一口吴侬软语，能把人甜死。 究竟叫徐百慧？还是叫徐百卉？ 很漂亮的一个演员，很喜欢看她的电视剧。 喜欢这位演员，演技好，低调 这年头不怎么走商业路线的演员越来越少了。 是个好演员！可惜就是戏红人不红！[捂脸] 徐百卉是非常耐看的本色的女人 徐百慧出演的电视剧大都欣赏过，演技成熟，非常自然不做做！演的角色都是善良美丽的女性，应该是本色出演，本人也一定善良而美丽，我特别喜欢看她的电视剧！！！[赞][赞][赞] 很喜欢这个演员