年轻妈妈不喜欢母乳喂养的原因
许多产后妈妈总会忧虑母乳喂食宝宝会使乳房变形、下垂。事实上，产后也是妈妈们胸部保健的最好时期，这期间，新妈妈们只要保健妥当，不仅能坚持胸部的形状，并且还能使胸部变得愈加饱满、健壮。https://p3.pstatp.com/large/pgc-image/c51fd0d9809148c08db024405c727474
坚持母乳喂食，让乳房再次“发育”
大多数人都认为新妈妈喂食宝宝一段时间后，乳房就会变得松弛、下垂，不复以前的容貌。其实，母乳喂养宝宝，不仅不会影响乳房的原样，假如在医师的指导下哺乳，还能使乳房变得愈加饱满、健壮。这就是因为在哺乳的进程，婴儿不断吸吮乳头的动作会不断的影响乳房的乳腺安排排泄乳汁，乳腺安排接受了外界较多的影响，就会越来越发达，乳房就会变得愈加饱满、坚硬。
1.疏通乳腺，促进乳汁排泄
现在许多女性的乳房变形，发病的主要原因是服用了回奶药或许中止母乳等。但是假如新妈妈在断奶后3个月内及时到专业的机构进行乳房疏通，就能很好地避免这种情况。同时，女性在怀孕前也要做好乳房的疏通作业，这样在生育后就不会因为乳腺安排堵塞而不能哺乳，相当于给自己和宝宝的健康上了一份稳妥的“稳妥”。
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2.按摩胸部
新妈妈要想做好乳房保健的话，就要坚持每天早上起床前和每晚睡觉前用双手按摩乳房10分钟左右。比较简单的做法是：平直仰卧在床上，脱掉乳罩，从乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，再按逆时针方向，按摩到乳房外表皮肤微红后中止按摩。接着用双手手指包住整个乳房，悄悄按压周围的安排，每次按压停留3秒钟，然后张开双手，分别从乳沟处向下按压直到乳房的外周，也就是在双乳之间做个“8”字形的按摩。
3.不要急于节食瘦身，多吃富含蛋白质、胶质的食物
有些妈妈在生了宝宝后，面对发胖的身材就急于节食瘦身。这样做的结果是使得乳房的脂肪安排受到拖累，乳房也会随之缩小。生了宝宝的新妈妈其实不必着急，一般来说，体重需求一年左右的时刻才能恢复正常。在饮食方面，新妈妈也要留意多吃些养分丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、莲藕、葡萄等。
4.洗澡时清洗乳房
在洗澡沐浴时，要仔细冲洗乳房，可以用冷热水替换进行清洗。冷热替换影响可进步胸部皮肤张力。
5.坚持穿戴胸罩
从哺乳开端，新妈妈就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，分量添加后的乳房会显着下垂。尤其是在作业、走路等乳房震动严重的情况下，下垂会愈加显着。带上胸罩后，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环晓畅，对促进乳汁的排泄和进步乳房的抗病才能都有好处，也能保护乳头不受擦伤。
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宝宝吃得饱，乳房不变形，其实并不难！ 学到了，哈哈 看到真的很羡慕 说的跟真的一样 说的跟真的一样 看到真的很羡慕 顶一下 很有道理 看到真的很羡慕 说的跟真的一样