教你养生修行1：美容的秘诀（要脸有脸，要身材有身材那种）
给大家讲讲美容的秘诀。美容的秘诀不在吃，美容的根本不在于补。是天生的。皮肤好就是好，皮肤不好就是不好，我的方法是改变天生。年轻人追求，破解美容密码。首先声明我所说的美容不仅仅是脸，是整体美。用现在的词语就是气质美，要脸有脸，要身材有身材。
先破解美的出处，取决于什么？有两点。
第一点，父亲的体质。凡是美女，其父必然精神饱满。病秧子父亲生不出美女，所以满清后期的格格都是丑女，因为她们的爸爸都是肾虚。
第二点，先天一点气，这个气不只决定美貌体质，更决定性格，气不足的人不是内向扭扭捏捏就是狂躁不安，气足的人要么活泼可爱，要么气定神闲。
人从出生开始周天短，这点气只出不进，一直消耗而没有补足，所以人越长越喜静不喜动。周岁的小孩不知道累，一天动个不停，到上学的时候就动得少静的多，怕累，等到青春期的人更怕累，三四十岁一动就嫌累，至于六七十岁的人压根就不想动。
容颜衰老起于阳明。手阳明大肠经，足阳明胃经。
所以现代的小伙子都知道拴住美女的方法是美食，凡是形象好的美女都抵不住美食的诱惑，反过来丑女们要么蛮吃，要么就不喜欢吃，美女们的衰老也从阳明开始，所以凡是发现开始便秘了，也就说明这个美女该憔悴了。手阳明大肠经气衰所致，现在美容界有排毒养颜，其实治标不治本。
至于足阳明胃经，好多丑女都是先天的。消化能力低，所以食补效果几乎没用，
因为这类人食觉很差，吸收能量很差。还有一个特征，就是美女们都没那么多妄念，所以都说美女都头脑简单，丑女们妄念很多，胖子们喜欢搬弄是非，身体淡薄地喜欢遐想，总是心事重重。当然动脑多少不代表人生的成就就高，因为妄念是负能量，反过来美女们看似不想事，其实思想都是正能量。这个虽然在说女人，男人也同这个道理。
导致容颜形体美丑的关键，在于养这两点气。
能使阳明脉旺盛，才是变美的关键，但是这个气有个规律。三阴三阳气最先顾的是太阴，其后少阴，厥阴，然后再顾阳，先是太阳，然后是少阳，最后才是阳明。
这就不难理解为什么有人生下来就是阳明脉衰，总是食欲不振，因为气太差了。
先天能量太差，一生下来，气就没能力充足你的阳明脉，所以有的人一生脸皮都是灰暗的，几乎没阳明过，这种情况吃什么都不管用。
穿插一个中医小知识，补。中医里面的补是什么意思。相信大家和我以前一样，认为补就是给身体加能量。我告诉你们，错。如果气不足，吃什么都补不回来。
现实中大家肯定也见识到了。一步一步说，中医里面的这个补，是补漏的意思。
就是让你不再漏元气，之所以补没效果，是因为妄念还在让身体漏，美容之秘诀也在这个补字上。由补漏，而到养气。刚才说了丑的人比美的人都漏的量大，越是身体弱，妄念就越大。丑人要想翻身就要先控制住，漏。
咱们再说什么叫漏。我给大家归纳一下，凡是损伤元气的行为都叫漏。主要表现在几点。淫欲，劳神劳力，饮食饮酒抽烟，该睡不睡该动不动逆于天地之气。
首先说淫欲。
并不是房事多就漏的多，而是把元气转换成浊精的多少决定多少。所以手Y比正常男女床事要漏的多的多。而意Y又比手Y漏的多。所以漏的严重的一些男士见到女人第一眼不看脸，看胸，意Y到一定程度就会让人无法自拔。
再说房事。
找情F要比正常伴侣漏的多的多。当然还有419的，放纵成灾的，这类人比找固定情F又要漏的多的多，但是Y欲漏的最严重的是意Y。因为这个是没有节制的，俗称鬼交。如果意Y保持个十来年，这人基本也就废了。
补漏第一条，戒Y欲。把审美观转换成正常的男女审美，阳气足的人欣赏美女都是看气质，漏到极点的人一欣赏就是胸和屁股。由情入欲才是正常。
再说劳神劳力。劳神要比劳力漏的多的多。好多从事高强度体力的人虽然消耗元气，但是精神不猥琐。劳神会让这个人从内到外都萎缩。劳神也漏五脏之气。
这种人总是大脑不停转，一点事也要琢磨半天，做事就害怕，事后就后悔，什么事都要论个对错，总是沉迷于幻想当中。年纪轻轻就失眠，别人是睡不醒，他是睡不着。五脏之气，喜怒悲恐忧，都是劳神所致。
再说饮食。饮食的要点按需分配，不过现在都是按单分配，要么就是随心分配
有好多营养单，不管你是什么情况，就让你按单摄取，美其名曰，科学标准。
那个干一天体力活的和睡一天的摄入量能一个标准吗?一个阳气足的和一个半死不活的摄入量是一个标准吗?肯定大有区别。所以，什么时候该吃，该吃肉还是水果，感觉才是最准的，所谓按需分配就是按感觉定量，早饭该吃好，如果你几个小时前还吃了几个小时夜宵，早饭该不该吃？食饮无节，一大漏。本来不该消化的时候，强行调动元气用作消化，要比正常消化时用的元气多的多，再说消耗元气的食物。辛辣刺激食物，有的人食欲不好就爱吃辣的，无辣不欢。
这种味觉重的食物作用是什么？调动肾气的，本来食欲不振，吃点辣的菜咸点，食欲好了，是消耗你的元气换来的食欲，非正常食欲，我告诉你，皮肤不好的都喜欢吃辣椒，看女人也一样，那些皮肤粗糙满脸暗斑的都是口味好重的人。
没关系，慢慢来，慢慢消耗。不见南方人和北方人的区别吗？身材体质都有区别身材体质都有区别，南方吃辣椒是抵挡湿气，环境所致，如果南方人生活在北方就要注意了。阴阳互长，这个是课外题，不再讨论。
辛辣刺激是漏。再说饮酒，饮酒是饮食里面的第一漏。消化酒精排毒靠的是元气，所以经常醉的人容易憔悴，不要看《天龙八部》里乔峰喝酒很凶，但是人家是有积蓄能力的，普通人就不行。人家是开了玄关的，酒不但不伤身而且有益。
普通人不可以模仿，少饮活跃，醉酒伤身。你们要是想过饮先通周天，有了积蓄能力随便喝，但是你是普通人是就要节制，不然会毁容。
最后一点，逆于阴阳之气。这点比前几点都要漏，什么叫逆于阴阳。就是晚上睡不着，白天总犯困，当然阳气足的人可以例外，天生阳气很足，一天睡一两个小时就可以的人，有资本抗衡天地，凡是夜里一点前不睡觉的，这一天天地给你的能量你就当垃圾扔了，白天睡觉超过两小时的人，最低消耗你两倍的阳气，你们可以去看看那些在夜场上班的美女，年纪轻轻就要靠化妆度日，不化妆满脸暗斑，你一问她年龄，有的三十都不到，普通人如果到了这个地步，基本什么动力都没有了，别人一睁眼都是跃跃欲试，什么都想干，你一睁眼，什么都不想干。
大街上遇到美女，阳气足的小伙子都是主动搭讪，你见到美女也想搭讪，感觉了感觉状态不好，想半天心动了腿没动，做事也一样，看到机遇了，感觉半天，状态不佳，只能等下次状态好了再来，其实日复一日，年复一年，永远没有状态好的时候。这就涉及一个问题，为什么晚上要睡，白天要动。天地之气，晚上从入夜开始，天气下沉，地气升腾，于子时相交，人也一样，心气下沉，肾气升腾，也于子时交。心肾交，中脉开，才能接纳天地交的能量。等到子时一过，天地交罢，就剩下露水了，能量已经润化万物，没你的份了，你再睡觉已经晚了。
美容第一要，亥时学猪睡觉。
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