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六翼天使494 发表于 2021-4-28 09:09:00

漂亮女人的护肤计划，从日常细节开始，坚持下去就会变美、变漂亮

女人一旦到了25岁，这护肤的工作可不能马虎，即使你觉得自己还年轻，但时间久了，一大串的皮肤问题就会找上门来！现在如何让自己的皮肤变得更好呢，我来给大家分享几个知识，记得收藏起来哦！
1、调节饮食习惯
合理的饮食，不仅可以给身体提供营养，还可以容光焕发，多吃牛奶、鸡蛋、海鲜等富含胶原蛋白的食物，能促进皮肤修复。西红柿、柠檬、黄瓜、草莓、深绿色蔬菜等富含维生素C的食物，有助于保持皮肤白嫩，抑制黑色素。

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2、多喝水
多喝水不仅有助于调节体温，还可以使肌肤保持滋润，使其更加光滑弹性，所以每天至少6~8杯水，喝水时间宜在早晨或饭前，要喝就喝温开水和鲜榨的果汁。

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3、注意夜间护肤
晚上洗脸的时候要用手从下颌开始，轻轻地向上向外慢慢洗，清洗完毕，使用适合自己的护肤品充分滋润脸部，觉得敷资宝莱还是可以，晚上的补水工作是要做到位的，通过敷这面膜就是很好的补水方式，让肌肤更加水润光滑，恢复肌肤健康。

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4、保证充足的睡眠
如果睡眠不足就会满脸倦容，无精打采，肌肤自然会受到影响，在晚上不要熬夜，11点就要睡觉了，这样才能保证晚上有7—9个小时的睡眠时间，早睡早起，中午也可以小憩一下，有利于下午的精神状态更好。

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大家有概念怎么做了吗？想要了解更多的护肤知识，欢迎大家关注我！

玛丽苏A病患 发表于 2021-4-28 12:49:03

哎，看着很无语

1390262752 发表于 2021-4-29 01:26:54

很有道理

渡元禅师 发表于 2021-4-29 05:02:59

很有道理

恩恩石头 发表于 2021-4-29 08:16:51

哎，看着很无语

娜吒妹妹 发表于 2021-4-29 08:47:00

说的跟真的一样

@Xizi_xUsDVbId 发表于 2021-4-29 08:57:46

哎，看着很无语

感悟太极 发表于 2021-4-29 15:06:00

哎，看着很无语

@Xizi_0wIdnkWy 发表于 2021-4-29 16:21:32

哎，看着很无语

龙战野 发表于 2021-4-30 03:06:54

看到真的很羡慕

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