美容的吃素秘诀“皮肤是健康的镜子”
大家众所周知去衡量一个人的漂亮美丽，不单单是指漂亮的脸蛋，好的皮肤才会显得更加年轻漂亮。覆盖我们全身表面的皮肤，最能把血液的好坏状况反映出来。的确，皮肤的变化，最能使人一目了然地把体内的健康状态看出来。皮肤粗糙、雀斑等，很多人认为是体质问题，是生来如此，没有办法。其实，皮肤的异常与体质有关，但为什么我们不把这有问题的“体质”设法改善呢?https://p3.pstatp.com/large/pgc-image/510dfbe516b241539825277b273a7653
有很多女性因为皮肤粗糙，去找美容品，去向医生鞠躬，但少有把目标转向于本身的“体质”上来的，要想皮肤美，还应从身体方面来努力，健康才是最关健的。
如前文所说，皮肤最能把血液的状况忠实地反映出来，因此皮肤的状态与血液的状况有密不可分的关系。血液的质如果不好，也同样地使皮肤的质不佳。质不好的皮肤，不管你从外面怎样“油漆粉刷”，收效也不会太大，不过是充充门面而已。
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我们要把观念改一改，把对皮肤的粗糙、斑点等毛病的治疗，寄托在血液状况的改善上，这样才有根本治愈的可能性。
皮肤粗糙的主要原因，是汗腺的作用发生异常：汗腺的作用是人体重要的新陈代谢之一，所以分泌出来的汗液内，约含有百分之一点五的固体物质。这些固体物质主要是食盐、尿素、乳酸等，它们混在汗内不断地分泌出来。虽然用肉眼看不见这些东西，可它们却是确确实实地涌出且停留在皮肤的表面。这就是造成“皱纹”的主要原因。
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假若我们肉食吃得过多，则血液的酸性度就高，血液里的尿素和乳酸，特别是乳酸的量也增多。这种乳酸随汗来到皮肤表面，就可以用肉眼观察到了。
这样，皮肤就变得没有张力、失去弹性，尤其是面部皮肤更显得特别松弛无力，一遇冷风或被日光暴晒，皮肤会马上裂开或发炎。
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但是我们又不能使身体不发汗，因为这是自然的新陈代谢。既然如此，如果我们能够长期食用含碱性矿物质的植物性食物而使血液变成微碱性，则血液里的乳酸等就会大为减少，不至于有大量的有害物质随汗排至皮肤表面来损害皮肤的健康了。同时，如钙等矿物质又能把血液里有害的污物清洗掉。经洗净后的血液，就能充分发挥作用，也使全身各个器官功能活泼。全身充满生气，皮肤自然柔嫩光滑，颜色红润，妇女更加娇艳可爱。我曾看见许多位素食实行者，年纪均在天命开外，甚至六十、七十还有更高龄的老人，但看来却是年轻十岁的样子，就是这个道理，所以说素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品。 学习了 学到了，哈哈 学习了 学到了，哈哈 顶一下 学习了 很有道理 学到了，哈哈 说的跟真的一样