huade
发表于 2021-3-26 20:53:50
雪花啤酒现白色沉淀物频
夏日炎炎，太阳光特别热烈，晒太阳能令人体合成必需的维生素D，但也增加了皮肤癌的风险，权衡利弊是否健康？◆暴晒太阳是皮肤癌的元凶，把皮肤晒成古铜色存在巨大风险◆日光浴床、太阳灯等也有紫外线辐射，同样可诱发皮肤癌◆防晒霜的化学成分比较安全，涂抹皮肤不会中毒或者致癌在“中国好声音”中走红的歌手吉克隽逸以“古铜色”、“小麦色”、“黝黑”的皮肤给观众留下“健康”的印象，由此带动一股“美黑”潮流。然而，近日娱乐界又爆出消息称，香港演员谢霆锋剃头拍电影时发现头皮黑痣变异，竟是皮肤癌的一种——黑色素瘤。晒太阳能令人体合成必需的维生素D，但也增加了皮肤癌的风险，权衡利弊是否健康？防晒霜能预防皮肤癌，还是会致癌？医学专家为你一一解答。皮肤癌：赶在转移前根除皮肤癌是一种常见的恶性肿瘤，在恶性肿瘤中占不小的比例，主要有几种类型：基底细胞瘤、鳞状细胞瘤、黑色素瘤和淋巴状系统肿瘤，谢霆锋患的就是黑色素瘤。广州市红十字会医院皮肤科主任李其林介绍称，皮肤癌的病因除了遗传、环境污染、接触某些化学致癌物外，主要与反复晒太阳引起皮肤细胞DNA突变有关。例如，南非人、农民等群体由于长期暴晒，皮肤癌发病率就比较高。有人担心，文身或者被墨水笔扎到皮肤留下痕迹也会引起癌变，李其林称可能性不大。皮肤癌比较容易通过肉眼看到，人们应注意身上的痣、老年疣等——李其林认为，这其实是良性的皮肤肿瘤，有潜在的恶变风险，到医院切掉是最保险的。一旦发现皮肤上某个肿物出现红肿、疼痛、溃烂、增大、出血，附近淋巴结肿大，就要及时到医院专科进行检查，医生做活检便能确诊。皮肤癌只要及早发现，大部分可以通过做手术切除而治愈。但是李其林指出，皮肤癌恶性度高，容易通过血液、淋巴转移到肝、肺、骨骼等，需要做手术和放化疗，相当棘手。晒黑皮肤有利还是有害？在很多人的观念中，把皮肤晒成古铜色是健康的标志，主要依据是：在紫外线的照射下，皮肤会合成人体必需的营养素维生素D，它能够促进骨骼健康，预防免疫病和一些癌症。缺乏维生素D是很危险的，与心血管疾病、认知障碍和癌症都有关系然而在美容的角度，晒黑是紫外线损伤皮肤细胞后生成黑色素，令皮肤未老先衰，出现皱纹、色素缺失、弹性下降、色泽灰暗等。紫外线还会诱发眼部癌症等眼疾，还会削弱人体免疫系统。除了晒太阳，一些美容机构还动用日光浴床和太阳灯帮你晒黑，宣称“比晒太阳更安全，不容易诱发癌变”。但是已经有多个研究发现，使用日光浴床和太阳灯的人皮肤癌发生率显著增加。美国健康与人类服务部宣布：来自人工光源的紫外线辐射会致癌。晒太阳的利弊如何权衡？李其林称，单纯为了获得古铜色的皮肤而晒太阳是没有必要的，原则上应减少暴晒。中午时紫外线最强，建议出门要搽防晒霜，特别身上有色素痣者更要注意。在另一方面，为了减少骨质疏松的风险也复方卡力孜然酊的价格是多少要适当接触阳光，晒多长时间可自己把握。防晒霜比太阳还毒？非也在皮肤癌的预防上，防晒霜扮演了重要的角色，但它也招来不少非议。一些人称防晒霜“有毒”、“致癌”、“实际上没有效果”，甚至认为防晒霜的化学成分比阳光更可怕。例如有报道称，防晒霜所含的防晒成分二氧化钛、氧化锌纳米颗粒成分会被皮肤吸收，与太阳的紫外光相互作用后会损伤细胞而致癌；防晒霜还会引起骨质疏松、佝偻病等维生素D缺乏症。其实，研究发现二氧化钛、氧化锌对婴儿和皮肤过敏者都没有刺激性，这两种成分甚至被作为食品添加剂使用，其纳米颗粒也不会穿透皮肤，只留在皮肤角质层外面。美国国立卫生研究院认为，只要不是吞到肚子里，而是按照说明使用，防晒霜是无毒的。防晒霜的确会影响身体产生维生素D，但也有研究指出，人们涂防晒霜往往不足，或者涂抹后晒太阳时间过长，身体也会产生不少维生素D。而且，维生素D能从食物中摄取，例如吃三文鱼、吞拿鱼以及一些强化食品。因此，防晒霜不至于造成维生素D缺乏。有上信息称，吃番茄、菠菜、黄豆、黑巧克力、冷水鱼、枸杞、绿茶、西兰花等的防晒效果比防晒霜更好。李其林称，蔬菜水果中含有维生素C等抗氧化成分，或许可以降低癌症的发生，对皮肤也有一定的好处。然而，目前饮食对于皮肤癌的预防作用尚未有定论。防晒霜指南：SPF是防护时长很多人在选择防晒霜的时候，会认为SPF值（防晒系数）越高，保护效果越好。但据资料显示，SPF代表涂抹后能在太阳底下待多长时间而不会晒伤，数值越大时间越长：如果一个肤色较白者在没有保护措施之下晒20分钟就会皮肤发红，那么在涂抹了SPF 30的防晒霜就能提供10小时的保护（20分钟×30=600分钟=10小时）。同理，SPF 110的防晒霜能提供约36小时的保护——除非你到南北极晒极昼，地球上再没别的地方会有这么长的日照时间。因此，SPF 30就足够了，SPF 70或以上者可能含有刺激皮肤的成分。最好选择能同时防UVA和UVB这两种紫外线的防晒霜，在晒太阳前的15分钟~20分钟涂抹，晒数小时之后以及出汗、游泳后都要重新涂抹。为了保持功效，防晒霜每年都应更换。
虫二是我
发表于 2021-3-26 23:54:21
顶一下
@Xizi_8UpLlrGS
发表于 2021-3-27 05:38:58
哎，看着很无语
@Xizi_q1I8lIyU
发表于 2021-3-27 06:25:39
说的跟真的一样
@Xizi_xUsDVbId
发表于 2021-3-27 11:37:16
哎，看着很无语
明天要不要
发表于 2021-3-27 20:20:44
学到了，哈哈
江湖糨糊
发表于 2021-3-28 10:53:20
说的跟真的一样
三月空城
发表于 2021-3-28 23:33:26
顶一下
烟觉未烬
发表于 2021-3-29 07:31:11
看到真的很羡慕
86661568
发表于 2021-3-29 14:53:28
说的跟真的一样