别小看这东西，美容养颜调理身心，享受健康生活好品质
很多人都希望自己容颜较好，大家应该注意一些调理容颜的方法，让自己享受更好的生活。平时大家应该注意一些保健方式。我们应该注意一些小东西，金银花薄荷茶对于调理身体有很好的功效，而且具有消暑的作用，对身体功效十足，你知道这种东西的好感吗？金银花薄荷茶
【原料】金银花5g、薄荷叶3g、菊花5g、蜂蜜或白糖适量（1人量）。
【烹制方法】
金银花、菊花、薄荷叶用水稍清洗，去除微尘（若用包装好的药材，可不加清洗）。取金银花、菊花，加水煎煮20-30分钟，后加入薄荷叶再煮3分钟，根据个人口味加入适量白糖，或待茶凉后，兑入适量蜂蜜，即可饮用。
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【专家点评】
金银花，又叫忍冬花、双花，其名字出自《本草纲目》，其性寒味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、凉血止痢、消痈散肿的功效，自古就是清热解毒的良好中药材，用于风热感冒、温病发热、咽喉肿痛、痈肿疔疮等疾病，同时，金银花与一般清热解毒药不同，其味甘不苦，在夏季常被制作成金银花茶作为夏季消暑的保健饮品。菊花，味甘苦、性微寒，具疏风清热、平肝明目、解毒消肿的作用。薄荷，性味辛凉，可疏散风热、清利头目、利咽喉、透疹、解郁。蜂蜜甘平，能调补脾胃、润肠通便、解毒、调和药性的作用。此药茶具有疏风、清热、解毒、利咽的作用，适合夏季防暑保健之用，也可用于发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、皮疹等症状。但此茶饮性寒凉，脾胃虚寒及气虚多汗者慎用。
平时我们不要小瞧金银花薄荷对于身体都有好处，大家应该注意制作方法。金银花的功效有很多，具有抗病的作用，并且有利于促进新陈代谢，增强人体的免疫能力，还可以祛除疾病，是夏季最好的消暑东西，希望大家注意金银花薄荷茶的制作方式，让你整个夏季都非常清爽。 很有道理 看到真的很羡慕 很有道理 学习了 看到真的很羡慕 学到了，哈哈 学习了 哎，看着很无语 哎，看着很无语