幸福341 发表于 2020-3-13 21:43:22

早餐别总是老三样,教你真正0难度早餐饼,10分钟就能轻松搞定

早餐是一天中不可缺少的一顿饭,但是许多人由于工作忙没有时间,大多数选择在外面吃。虽然外面的早餐品种多,味道也不错,但是还是没有自己做的营养卫生。

虽说早上的时间比较紧张,大家都想赖在床上多睡一会儿,但其实只要合理的利用时间,或者做一些懒人早餐,完全可以避免时间紧张的问题。比如有些人喜欢吃油条,或者发面饼,那么咱们可以晚上就把面发好,早上起来直接做,又省时间还能吃到香喷喷的美食。

不过面食对于一些新手来说,难度还是挺大的,即使把面发好,可能在擀面的时候也会浪费很多时间,所以今天早妈就给大家带来真正的懒人早餐饼,不仅简单,而且营养搭配均衡,吃起来特别过瘾,而且吃多了也不怕长肉。

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【辣椒肉饼】

主要食材:绿甜椒 香肠 鸡蛋 葱花

第一步,辣椒清洗干净后切成大概1里面厚度的圈儿,然后将辣椒籽儿去掉。

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第二步,香肠切小丁,小葱切葱花,芝士片切丁,全部放入一个碗里。

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第三步,接着在碗里打入两个鸡蛋,将所有食材搅拌均匀,然后加入1勺盐,1勺鸡精,搅拌均匀备用。香肠本身是咸的,所以盐要适量。

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第四步,锅里刷油,油热后放入辣椒圈,然后舀入适量的蛋糊,这一步记住锅一定要热一些,要不然鸡蛋糊会从辣椒底部流出来,影响品相,当然如果自己吃的话,就无所谓了。

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第五步,开中小火煎,底部定型后翻面继续煎,两面金黄后就可以出锅了。

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蔬菜饼就做好了,从切菜到出锅,全程差不多10分钟左右,这个小饼吃起来有浓浓的芝士香味,仿佛是在吃披萨一样,而且蔬菜火腿的香味,也令这个小饼口感丰富。说实话,就这个饼,连续吃1个星期都不会腻。

小贴士:这个做法极其简单,任何人都可以完美复制,而且这个做法还可以衍伸出许多做法,里面的食材都可以更换掉,比如小孩子不吃辣的,咱们可以换成西葫芦,家里条件好的,出锅后还可以淋上一些番茄酱。

又或者是有些小伙伴不吃香肠,咱们可以换成肉沫等等,总之做法非常多,不同的口味可以任意切换,满足一个星期的早餐,最后在搭配一杯果汁或者牛奶,简直完美极了。

用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

华凝玉 发表于 2020-3-14 20:53:41

看到真的很羡慕

大脸猫一代 发表于 2020-3-14 22:26:50

学到了,哈哈

@Xizi_phBzYBr9 发表于 2020-3-16 07:27:34

很有道理

@Xizi_6asTRcqI 发表于 2020-3-16 15:44:52

学到了,哈哈

qingfeng20 发表于 2020-3-16 18:26:52

很有道理

归来吧未来 发表于 2020-3-18 11:09:40

说的跟真的一样

江湖糨糊 发表于 2020-3-18 16:57:17

学到了,哈哈

灰色的绯红 发表于 2020-3-19 02:09:31

学到了,哈哈

谢悛壕 发表于 2020-3-19 03:39:30

哎,看着很无语
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