孕期的这些“生理需求”很正常，憋着对胎儿不好，要趁早解决
“文/奶球妈咪（原创文章，欢迎个人转载分享）”准妈妈怀孕的过程中，总会出现许多尴尬时刻，尤其是到了孕晚期，自己穿鞋都是问题，还要挺着大肚子出行时候，真是各种的不方便。
但是一想到不久的将来就能迎来新的生命，能够见到自己的宝宝，再辛苦都是值得的。
http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/ae56f1287d614322abc705052d1a97fa
孕期，一个喷嚏都有可能会带来的尴尬
记得有一次和朋友去吃饭，已经怀孕8个多月的她，还有1个月左右就到预产期了，朋友想着在生宝宝之前把自己想吃的东西，赶紧吃一遍，省的生完孩子没办法吃。
于是两个人乘车到了吃饭的地方，周六吃饭的人比较多，需要排队等待，刚好餐厅外有专门的休息区，还有特色增值服务项目——手部护理，我和朋友两人不约而同，一起坐到手部护理专区。
http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/8ecde9530b0448fe85de913bf47fa575
刚坐下一会，朋友莫名地打了个喷嚏，当时也没太在意，等到准备起身的时候，却突然看到朋友后面的裤子湿了一块，于是赶紧脱下外套帮她围在腰间。
朋友下意识地低头看了一眼凳子，尴尬的瞬间涨红了脸，然后特别不好意思的和商家道歉，幸亏做手护的也是一位宝妈，深知孕期难免会发生一些令人尴尬的事情，宽容地表示理解。
饭也没顾上吃，朋友拉上我就赶紧回家了，回想起刚刚发生的细节，一路上都不能释怀，我安慰到：“没关系，孕晚期的准妈妈们大多都会出现这种情况，由于肚子压迫膀胱，就会出现漏尿的情况，放平心态，没事的。”
http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/6e4d8eb16ce94cefa7aaf4d97c4e1c6f
孕妇漏尿的“生理需求”在孕晚期是非常常见的，很可能一个喷嚏，一阵大笑，一个弯腰，一个下蹲的动作都有可能会出现。
为了避免尴尬的情况出现，出门之前可以提前准备防护措施，做好准备工作。
孕晚期的准妈妈们出门为了避免出现尴尬的时刻，应该怎样做？
1）带好替换的衣物
尤其到了夏天的时候，本来穿的衣服比较少，衣服也比较薄，可能孕妈们稍微有一点点“痕迹”就能够看得很清楚。
这个时候准妈妈们可以在出门之前准备好方便替换的衣服，一旦出现特殊情况，就可以及时更换，这样也不会太尴尬。
家人一定要做好准妈妈的心理疏导工作，让她认识到这是正常的反应，没有必要因为这种事的出现而自卑。
http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/a376533bdb7148bf8bc54dd7e877fb49
2）出门先找好厕所的位置
到孕后期膀胱由于肚子的压迫存尿量就比较少，孕妇不能长时间憋尿，会出现频繁上厕所的情况，孕妇出门之前一定要做好功课，到一个地方先找到厕所的位置，方便自己随时上厕所。
一旦感觉自己有尿意，千万别忍着，不仅对自己身体不好，对肚子中的孩子也不好，及时释放及时解决。
3）适当的饮水
本来孕妇后期已经有尿频的现象，所以孕妈可以适当调整自己的饮水量，可以做到少量多次，这样身体可以慢慢吸收和代谢，如果一次性饮大量的水，肯定会出现尿频的情况。
http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/8c4eb42acdae4210b5571788994b019e
再加上后期行动不便，一个来不及就有可能出现尴尬的情况，在家里面还好一些，随时都可以解决，尤其是外出的时候孕妈要控制好自己的饮水量，以免给自己造成困扰。
怀孕是件幸福中夹杂着辛苦的事情，当妈妈也不是一件容易的事情，所以孕妈身边的人也要及时关注孕妈妈的情绪和状态，做好陪伴和陪护，让孕妈怀着轻松愉快的心情度过整个孕期，孕育一个健康快乐的宝宝。
今日互动话题：遇到孕期“尴尬事”你怎么解决呢？更多母婴育儿知识请关注我们，喜欢请点赞或分享给更多的人！
PS:文章图片来自网络，如有侵权联系删除 都孕晚期了，就少出门吧，那么不方便 孕晚期出门我都带几片卫生巾，垫着就能避免漏尿的尴尬，但是也免不了经常想上厕所。 肾阳虚 夜尿频多 咳嗽打喷嚏都能漏 为啥我孕早期漏，孕晚期不漏了 我孕早期吐的厉害时偶尔会漏 顶一下 看到真的很羡慕 很有道理 顶一下