Aim_yuan 发表于 2020-2-2 13:00:58

月亮不睡我不睡，愁坏妈妈的小宝贝！

育儿群里，有个妈妈搞笑的吐槽自己家的小宝贝:“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝！ ”，这一消息引发了群里妈妈们的共鸣，纷纷夸赞这句话总结的非常精辟！

自从当了妈妈后，熬夜便成了常事，起夜一两次能马上入睡都不可怕，可怕的是宝宝吃饱了，精神饱满的玩起来，那妈妈估计就只能眼睁睁的看着天亮了！

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刚出生的宝宝大部分的时间都在睡觉，不分白天黑夜，每隔4小时喂养一次，形成了他们最初的作息时间！有的宝宝满月以后就能睡整觉，有的则要3到4个学习以后才能睡整觉。如果想要宝宝睡整觉，妈妈从宝宝3个月以后，3个月以下的宝宝不建议调整，就顺其自然，让宝宝有足够的睡眠时间。

调整宝宝的作息规律，可以从以下方面来调整:

1、延长宝宝喂养的间隔时间

最开始宝宝的喂养时间是母乳间隔3小时左右，奶粉喂养间隔4小时左右。宝宝3个月以后，可以把喂养的间隔时间延长到4－6小时左右。在睡觉之前晚上9点钟左右喂养一次，半夜0－2点喂养一次，这样的作息时间晚上只需要起夜一次。

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2、减少宝宝白天睡眠时间

宝宝3个月以后，可以稍微减少下宝宝白天的睡眠时间，如果宝宝是早晨6点左右醒来，上下午各安排一次睡觉时间，一天保证宝宝总的睡眠时间在16个小时左右就可以了。

3、调整宝宝睡姿

晚上睡觉的时候注意宝宝的睡姿，仰睡的宝宝因为不能翻身躺久了会感觉不舒服，尽量让宝宝左右两边交替侧睡，宝宝睡姿舒适，也不会因为感觉不舒适而闹觉半夜醒来。

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小7想养猫 发表于 2020-2-2 15:43:07

学到了，哈哈

谢悛壕 发表于 2020-2-2 18:39:50

说的跟真的一样

许世繁华 发表于 2020-2-2 20:19:07

很有道理

xjkjjzd 发表于 2020-2-3 00:22:26

顶一下

欧阳浩明 发表于 2020-2-3 02:39:28

说的跟真的一样

三月空城 发表于 2020-2-4 00:31:54

学习了

llovelove 发表于 2020-2-4 20:02:26

看到真的很羡慕

86661568 发表于 2020-2-5 14:48:52

学习了

@Xizi_0wIdnkWy 发表于 2020-2-6 02:25:56

学习了
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